FC2ブログ

陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

怒りスイッチが押されやすい時 

(ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆)

おはようございます。
暖冬って言われてたけど、
真冬、来ちゃいました感ありますよねぇ。

先日、食事をしていた時、
となりの席の女性が店員さんに怒ってました。
確か、食後の飲み物を持ってくるのが遅いとか・・

それから、
「最近怒る人増えてる気がする」って
話になって、ふと思ったのはー

怒りスイッチが押されるポイントは
飲み物が来るのが遅い
→自分のことを気にかけてもらえなかった
つまるところ、
”自分が丁寧に扱われなかった”ことに対する怒りかなって。

15420673570.jpeg
自分を丁寧にグルーミングするムー( ´艸`)

人によっては、すごい怒るし、
人によっては、何とも思わない。

すごい怒りが出てきちゃう人は、
自分で自分を丁寧に扱ってみるといいかもねって。

15420674400.jpeg
気が済むまで、丁寧にグルーミング♪
気が済むまでって実は大事(* ̄0 ̄)/

よく言われるのは、
自己評価、自己理解が低い場合、
スイッチが押されてキレ気味になるなど。

適度に気にかけてやってる人でも
これくらいでいいかが、
気持ちじゃなく、量とか時間で計ってると
足りなかったりするかもしれませんね。

あー、もう十分ってくらいが理想ですが、
いつもいつもは難しいと思うので、
何かそういうものを習慣化するのがいいかも。

私は、メイムーが出てきた直後に、
寝てたマットや毛布に顔をうずめて、
「あったけぇぇ」
「ここで寝てたんだぁ」
「気持ち良かったんだろうなぁー」
とか感じたり妄想すると
確実に満たされます( ´艸`)

”自分の可愛い欲望に忠実に”をモットーに(笑)

お風呂好きは毎日お風呂で、
好きなだけ、
無理なら時間を決めてくつろぐとか。

夜寝る前、歯磨きした後、
自分が今日1日頑張ったことや出来たことを
頭の中で思い浮かべたり、
鏡に向かって言ってみたりするとか。

他にもたくさんあるかと思います(*´▽`*)

どんなものに自分が満たされるかの
掘り下げはオリジナルカウンセリング
提供していますよ( ´艸`)

年末、慌ただしいですが、
少しでも緩めて、快適に乗り切りたいと思います(* ̄0 ̄)/

さて、今日は、術後3回目の診察に行ってきます。
問題ないと思います。
終われば次は3か月後とかだと思います。

今日が皆様にとって、快適な1日となりますようにー。

🔔お知らせ🔔---------------------
年内の対面セッション申し込みは、スケジュールが埋まりましたので、クローズいたします。
今後は、年明け分の受付となります。
メールセッションは14日金曜日までです。検討中の方はお早目に~
◆ 年内対応は14日受付まで[メール]アニマルコミュニケーション
◆ 1月~:予約受付中[対面]ココロの荷物下ろしませんか?オリジナルカウンセリング
◆ 1月~:予約受付中[対面]頭の中スッキリ♪アクセスバーズ
お申込みお待ちしております☆
------------------------------------------------
バナーをポチッとしていただけると励みになります。
ありがとうございます!
にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 癒し・ヒーリングへ

テーマ: セラピー&ヒーリング - ジャンル: 心と身体

trackback -- | comment (0) | edit

PAGE TOP

自分が何を思って、何を考えてるかも分からなくなって・・ 

(ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆)

おはようございます。
東京は朝から晴れてます。

昨日はNHKの18歳祭りという番組の録画を観ました。
18歳と言えば、
進路など将来のことを決めたり、
”自分で考える”
一番最初の大変な時期かもしれませんね。

いろんな18歳が出てきたのですが、
その中でも印象に残った言葉がありました。

「自分が何を思って、何を考えてるかも分からなくなって・・」
とても不安で、決められなくて、
前に進めなくなってしまった女の子。

15423294680.jpeg
これはたぶん、何も考えてないムー( ´艸`)

何かというと、昭和と比較するのも
アレなんですが・・
昭和って「定番」の
進路や幸せの形があって
”そうするのが一番”って信じられた
分かりやすい時代だったのかなって。

現在は、多様化してきた分、
選択肢も無限だし、
個人の尊重に比重が高く、
だからこそ迷う要素が満載。

人類未経験の情報過多社会(´ー`A;)

時代のせいもある反面、
自分としっかり向き合おうとする女の子が
素晴らしいなぁとも感じました。

平成生まれの方は
タローデパリ/数秘的にもこの傾向があります。

とりあえず分からないから周りの言う通りにやってみる
のも、
分からないから止まって試行錯誤してみる
のも。

どちらも、できる。
それも幸せなんだろうねって。

昭和生まれの人がこの分かりづらい時代に
戸惑ってるパターンもありますしね(´ー`A;)

15423294920.jpeg
思考が停止状態のムー(笑)

オリジナルカウンセリングでは、
数秘や心理ワークを使って
自分が何を感じて、何を考えているのか
を掘り下げるお手伝いをします。
1日2万語~8万語話していると言われる
自分との対話を見直してみませんか?

今日が皆様にとって、スッキリした1日となりますようにー。

🔔お知らせ🔔---------------------
9月末に受けた手術療養のため、アクセスバーズをお休みしています。
◆ 提供中:[メール]アニマルコミュニケーション
◆ 提供中[対面]ココロの荷物下ろしませんか?オリジナルカウンセリング
◆ 休止中[対面]頭の中スッキリ♪アクセスバーズ
お申込みお待ちしております☆
------------------------------------------------
バナーをポチッとしていただけると励みになります。
ありがとうございます!
にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 癒し・ヒーリングへ

テーマ: セラピー&ヒーリング - ジャンル: 心と身体

trackback -- | comment (0) | edit

PAGE TOP

"普通"はあなたの信じる世界 

(ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆)

おはようございます。
今日も快晴です(*´∀`)♪

我が家のメイ、13才。
昨日もよく寝てました(´ω` )zzZ

メイの寝相が大好きなわたし。
いくつかパターンがありますが、
昨日はこれ(笑)
15260845570.jpeg
後ろ足をぐーんと前まで伸ばして、
下からお手手をニョッニリ( *´艸`)

このスタイルがメイの"普通"

ニンゲンもよく
「普通さ~○○だよねー」とか
「○○するのが、当たり前だよねー」とか
言いますよね。

社会を円滑に回すためのルールや
振る舞いを見て体験して身につけて
大人になるのは大事なこと。
でも、心の中はどうだろうー。

実はわたくし、子供の頃から
物事を捉える視点が友達とズレてる?
と感じることが多くありました。
友達の反応を見て、
自分と違うと思うと
自分はこうだよと言えなくなりー
いわゆる変な子と自覚してました(; ̄ー ̄A

そして、このパターン、
違う→自分にガッカリ→考えを言わない
が癖になってました。

自分について質問されることが苦手。
というか、「私にはお構い無く~」の体。
注目しないでほしい、ほっといてほしい←心地いい
根掘り葉掘り聞かれる、コントロールされる←居心地悪い…

15260845700.jpeg
メイの心地いいは後ろ足を
ぐーんと前まで伸ばすこと(^◇^)

私と逆の人もいるはず。
"普通"ってその人が信じてる世界だと思うのです。

本能的に、無意識にとるリアクションも
その世界から出たものかなと。

どんな世界を信じてますか?

オリジナルカウンセリングでは、
そんな視点も掘り下げていくことが出来ます♪

今日が皆様にとって、心地いい1日となりますように(*-ω人)


🔔提供セッションのお知らせ🔔-------------------------
【対面セッション】
〇 ココロの荷物下ろしませんか?~オリジナルカウンセリング
〇 アクセスバーズ
【メールセッション】
〇 アニマルコミュニケーション
お申込みをお待ちしています☆
-----------------------------------------------------------
バナーをポチッとしていただけると励みになります。
ありがとうございます!
にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 癒し・ヒーリングへ

テーマ: カウンセリング・心理学 - ジャンル: 心と身体

trackback -- | comment (0) | edit

PAGE TOP

依存から執着 

(ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆)

おはようございます。
東京は朝から雨ばちゃばちゃです。
湿気と低気圧が苦手なので、
セルフヒーリングしました。

今日は依存と執着について書いてみたいと思います。
今朝のテレビで、
亡くなったワンコさんのクローン犬を作った
アメリカのニュースをやってました。

亡くした悲しみや苦しみは人それぞれ、
それを否定するつもりは全くないのですが・・

例え形が全く同じであっても、
宿っている魂は別物なんだよねと。

家族として共に暮らしていれば
お互いに依存は必ずすると思う。

15246139420.jpeg
ソファの背もたれから
私の肩~胸~腹をするーんと
降りてきて、膝に着地したメイ(笑)

お互い心地よい依存をしあいながら
絆を深め、交流を持って過ごすことは
豊かなこと。

でも、亡くした後、
依存が執着に変わったら・・・
苦しみが増すように感じます。

知り合いの方で、
すごく豊かな関係で暮らしていた愛犬を
亡くされて3年経過してる方がいます。

彼女は、骨壺と一緒に布団に寝て、
今だに涙が止まらないと・・

15246139690.jpeg
ナデナデマッサージして
ヒーリングしたら
寝る準備に入ったメイ。
もう終わりだよ~寝てくださーい( ´艸`)

「もうこんなことしてたらダメよね・・」
「周りからは早く納骨しろと言われる・・」
そうは思ってもできない自分に対しての
ジレンマも相当なものではないかなぁと
感じます。

依存から執着に変わってるのかなぁと
感じるのだけど・・
いつからそうなったのかな?と。。

介護と看取りは十分にやって
旅立ったことも理解しているけど・・

執着を手放したい気持ちなのか、
自分の本当の気持ちを確かめることから・・

手放したくないかもしれませんしね。
手放したくないなら、気のすむまで
どっぷり浸ってもいいと私は思います。
そんな自分にもゆっくり向き合うことが必要かなと。


15246139850.jpeg
こっそり見てるけどね。
もうね、寝ていいよ。メイちゃん(笑)

大事な存在を亡くした後、
どんな風になるのかなんて誰にも分からない。
でも、自分の中でシュミレーションしておくことは
やはり大事だなと私は思います。

オリジナルカウンセリングでは
自分と優しく向き合うカウンセリングも行っています。

今日が皆様にとって、豊かな1日となりますように。

🔔提供セッションのお知らせ🔔-------------------------
【対面セッション】
〇 ココロの荷物下ろしませんか?~オリジナルカウンセリング
〇 アクセスバーズ
【メールセッション】
〇 アニマルコミュニケーション
お申込みをお待ちしています☆
-----------------------------------------------------------
バナーをポチッとしていただけると励みになります。
ありがとうございます!
にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 癒し・ヒーリングへ

テーマ: カウンセリング・心理学 - ジャンル: 心と身体

trackback -- | comment (0) | edit

PAGE TOP

ニンゲンって面倒だねー 

(ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆)

おはようございます。
東京は風がありますが、爽やかな朝です。

昨日は心理学の本を読み返していて
"優先順位"ってキーワードが浮かんできました。

今朝も4時にメイ覚まし時計したメイ。
ご飯~っでした。
もう少し待ってもらえないかなーと
しばし寝たふりしましたが、
メイは欲求にとっても誠実( ;∀;)
だいたい30分くらいは諦めません。
15235761880.jpeg
メイ『今朝もひと仕事したー』
しないでいただきたい・・

で、優先順位です。
ニンゲンやってると、
優先順位ってTPOで変わりますよね。
でも、だいたいは”側”の話になってて、
本質で見ると、変わらない(変わり難い)。

その時に、結構忘れてるのが、
「自分」かなと。
分別のあるニンゲンあるあるー(* ̄0 ̄)/

15235762070.jpeg
メイ『忘れてんの?』

そう、忘れちゃうの。
あまりに近くにありすぎて、
自分のこと忘れちゃうんだよねぇ。

だから、たまにはね、
自分のこと、
自分の価値観や信念とかに
意識を向ける時間って
あったほうがいいなと思うなーと。

カウンセリングでも
自分に意識を向けていただくと
「えー、私ってこんな人なの?」って
ことが出てくることが多いです。

自分への問いかけが分かれば
日常生活に取り入れられるし、
時々自分でやればいいからね♪

ニンゲンとは、ワンニャン族に比べると
ほんと面倒な生き物です( ´艸`)

おまけ:
プロポーズ大作戦の再放送見て、
”ほら、あなたにとって大事な人ほどすぐそばにいるの”
を思い出し、YoutubeでMONGOL800の小さな恋のうたを探していたら・・
大きなデブのうた
を見つけてしまいー、歌もうまいし、替え歌の歌詞もうまいし!
しばし堪能してしまいました( ´艸`)

今日が皆様にとって、豊かな1日となりますように(*-ω人)

🔔提供セッションのお知らせ🔔-------------------------
【対面セッション】
〇 ココロの荷物下ろしませんか?~オリジナルカウンセリング
〇 アクセスバーズ
【メールセッション】
〇 アニマルコミュニケーション
お申込みをお待ちしています☆
-----------------------------------------------------------
バナーをポチッとしていただけると励みになります。
ありがとうございます!
にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 癒し・ヒーリングへ

テーマ: カウンセリング・心理学 - ジャンル: 心と身体

trackback -- | comment (0) | edit

PAGE TOP

プロフィール

カレンダー

カテゴリ

月別アーカイブ