陽だまりのココロ

2020/10/24 Sat. 08:27
category:ニンゲンの病気など

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おはようございます。

昨日の池袋への通院、なんだか混んでて
やたら疲れてしまった( ；∀；)

コロナで春先に通院や検査を控えた人が
ドッと戻って来て、
これから年末に向けて
更に混みそうな悪寒が・・
時間と心に余裕を持って行かないとね。

こんな風に↓

食後の天日干し。
お腹もポカポカだね( ´艸｀)


気持ちよさそう。

この感じ、大事にしないとね。
これから年末に向けては尚更、
イライラしたり、気をもむことがないように、
心掛けねばー。

ここ2週間くらいお腹の調子が怪しいしね。
食後2時間、
胃から食べ物が十二指腸へ出ていく頃、
ムカムカが始まる。。
処方されている胃薬と吐き気止めを飲んで
様子見するんだけど、
お腹が空かなくて、14時過ぎ頃やっと
何か食べてもいい感じになる。
これを、繰り返しておりまする( ；∀；)

この感じ、だましだまし過ごして、
予想以上に長引いた2019年とそっくり。。
1年間、ずーっと何となく気持ち悪かったって言うね・・

なので今回は、症状に向き合って
しっかり改善したいと思います。

動物はまず自分を労わることを最優先にするもんね。
その点ニンゲンは一番後回しにしがち（汗）

だからこそ、この感じを見習いたい。

ムー先生は偉大だにゃ(*´▽｀*)

最近やってなかった瞑想とセルフヒーリングも
少しの時間でもやってみようっと(*￣0￣)/

今日が皆様にとって、自分を労われる1日となりますようにー。

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2020/10/11 Sun. 08:33
category:ニンゲンの病気など

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おはようございます。

急性膵炎にかかった後、
調子が安定せず、
慢性化のいっぽ手前で踏みとどまってる
わたしの膵臓(;^_^A

そのため、投薬と食事に気を付けて丸3年。
外食が一番困るかな。
だいたいは、そばとか和食麺、
中華ならお粥、冷麺などなど。
1日の全体を調整すれば
ケーキとかだって食べちゃうけどー。

で、先日3年ぶりくらいに挑戦してみました。

ナンとカレー( ´艸｀)

辛いの苦手なので甘口で
消化に優しいダルカレーにしてみた♪

結果、当日は、お腹も壊さず、
左背中も痛くならす美味しく食べれました(*´▽｀*)

消化を助ける酵素リパクレオンと
炎症と吐き気を抑えるフオイパン、
胆汁膵液の排出を促すコスパノンなどを
ガッツリ飲んでますけど(;^_^A

翌日以降、軽い左背中痛が出たけど、
優しい食事と適度な休養で軽減ε-(´∀｀*)ﾎｯ
急性膵炎ののたうち回るほどの痛みは
二度とごめんなのでねぇ・・（遠い目）


ムー『ねむいねむい・・』


ムー『(˘ω˘)』
お休みになりました(笑)

たかが、外食のカレーじゃん？って話なんだけど、
わたしにとっては、大丈夫だったーという
大事な成功体験の話でした。

今日が皆様にとって、自信がもてる1日となりますようにー。

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2020/10/09 Fri. 08:22
category:ニンゲンの病気など

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おはようございます。

毎年秋に受ける健康診断。
9月初めに予約電話をしたところ、
年初にコロナで延期した方で、
今混んでるらしいです。なるほど・・
ということで、少し遅めに11月の頭に予約が取れました。

通常の検査項目に加えて、
大腸ガン、乳ガン（マンモ）も申し込み。
肺ガン検診はコロナの影響で病院側が見合わせでNG。
→7月に胸のレントゲン撮ってるからよしとするー。

他のガン健診は、別で実施済。
子宮頸ガン、卵巣ガン→別の婦人科で今週受診済
胃ガン（胃カメラ）→通っている消化器内科で2月に受診済
11月の通院の時に、来年の予約しなきゃだな。早い・・

通常の検査項目で、毎年気になるのは、
中性脂肪、悪玉コレステロール(LDL)。
膵炎の関係で、脂質異常症になりがち(汗)
それに加えて、今年はクレアチニン。
直近で、2回とも基準値オーバーでした(;^_^A
（ニンゲンの）血液検査結果など

ってことで、減塩、水分摂取に気を配りつつ・・
これを飲んでみることに。

腎臓と肝臓のクレンジングが期待できる
オオアザミとクランベリー配合のサプリ。
iHerbさんで買いました。
気休めかもだけど、試してみます( ´艸｀)

余談ですが、口コミで、
猫さんの腎臓ケアに使ってる方が居ましたが、それは怖くて無理。
まずはわたしが実験台で良さそうなら
オオアザミとクランベリー配合の
猫さん用のサプリを探すかも（あるのかな？）

これも目に付いて買ってみた( ´艸｀)

ココナッツロースト。
そのまま食べればいいのかな？
いまいち使い方分かってないんだけど、
ココナッツ好きなんで、食べてみたくって♪

このタイプも買ってみた。

これってミスドのココナツチョコレートについてる
シャリシャリの粉ですよね。
何に振りかけようかな(*´▽｀*)


メイのお手々が大福っぽくて可愛い・・
こんな大福ならモリモリ食べたくなりますが、
サプリもココナツも適量でいただきます(*￣0￣)/

今日は皆様にとって、健やかな1日となりますようにー。

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2020/09/11 Fri. 08:27
category:ニンゲンの病気など

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おはようございます。
そろそろ秋の気配かな？

今週受けた聴力の再検査、
日々波がありますが、
当日は調子がよく、
無事、改善傾向を確認できました♪

ただ、二重に音が聴こえる、
音域によって音が響くというか、
エコーがかかってるというか、
そんな聴こえの問題は、
やはり内耳のリンパの腫れが原因だそう。

8月6日～1ヵ月、
ステロイドもガッツリ使ったものの
前回よりは治りが遅いので、
内耳とは関係ないけど・・と前置き付きで、
鼻の吸入と鼓膜のマッサージに
週1で通ってくださいと( ；∀；)

どちらも機械でやるんですが、
初めてのことで、ビビりつつ・・
良く分からないまま受けたけど、
確かに鼻の通りが良くなって、
呼吸は楽になったかも。

週1は面倒だけど・・
9月は諦めて真面目に通って
早く耳鼻科通いを卒業したいっ。

帰って、メイが起きてきて抱っこして、
通院出来る日をスマホのカレンダーにマークしてっと、
そうそう、写真がたまってるから編集しよっと、
あ、Line Cameraの写真加工機能、見て見よって
ついつい遊んでしまい

あらやだ、なんかヒゲ面似あうっ(〃▽〃)

ね？メイちゃん？

メイ『　・・・　』

メッチャ真顔で見られてました。
ほらほら、見てこの写真、分かる？
わたしだよ。

メイ『　・・・　』

ガン無視？

いやいや、
『よくわかんないけど、なんか楽しそうにしてるわねー』
って俯瞰したところからの目線でした(笑)

いつも平常心、見習いたいものです。
見習って、治療を粛々とこなして、
着々と良くなろうと思います(*￣0￣)/

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2020/08/29 Sat. 08:26
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おはようございます。

※蝸牛型メニエール病（Wikipediaが開きます）とは？

今週火曜日は、低音難聴の再検査でした。
結果は、左耳は改善傾向、右耳は変わらずでした。
前回までの経緯↓
2018年12月　セルフ副音声始まりました(´･_･`)
2019年10月　アホになる薬始めました
2020年8月　3回目( ；∀；)
（ニンゲンの）再検査日
(ニンゲンの）再検査結果

症状としては、
○　耳の中でぼーっという音がする
○　自分の声が二重、または耳の中で響く、ハウリングのような感じ
○　低音が聞き取りにくい
です。

幸い、めまいはほとんどありません。
（たまにあっても軽い）

原因は不明、要因になりえるのは
ストレス、疲労、睡眠不足など。
（睡眠負債返さなきゃー）

気を付けることは、
☆　水分を適量摂る
☆　疲れを取る
☆　よく眠る
☆　適度に動く
☆　規則正しい生活
☆　バランスの良い食事　など。

原因も不明だし、これをしたら治る！
ってこともないんですよね。
投薬を続けながら、
長い付き合いになるかもとのことでした(;^_^A

”適度に動く”は、買い出しに行くと
往復30分くらいは歩くので
暑いし無理しない程度に。

まだまだ、夏の天気と東京ドーム。

”よく眠る”は夜がいまいちなので、

この子の添い寝サービスも受けつつ
昼間出来る時は、こまめに寝ます(˘ω˘)

タローデパリで
今わたしが居る数字のエネルギーからも、
ここ2-3年の出来事はリンクしてると感じるけど、
そろそろ最終段階、仕上げ？ひと段落？
しそうな予感もしつつ、静かに受け止めて
流れに乗りたいと思います(*￣0￣)/

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