FC2ブログ

陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

いつものように 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

日の出前の朝焼けがキレイでした( ´艸`)
16033202200.jpeg
日が昇るのが遅くなったなぁ。

16033202000.jpeg
今日はどんな日になるかなぁ。

メイは今日も朝抱っこ満喫中。
16030602980.jpeg
メイ『♪』

左手でぎゅってしてくれて
肉球の暖かさが伝わってくるんだよね(〃▽〃)
16030603120.jpeg
毎朝、スーハー、ニオイを嗅がせてもらう
メイの頭は、見事なシンメトリー柄。
左右の耳の色が茶色と白。
良く出来てるなぁといつも感心するんだよね。

16030602820.jpeg
神様の作るものは完璧だなぁ。

いつものように、
今日が始められることに感謝して、
今日を大切に過ごしたいと思います(*´▽`*)

今日が皆様にとって、有意義な1日となりますようにー。

🔔提供メニュー🔔----------------------
ホームページの案内サイトへ移動します
◆ [メール]アニマルコミュニケーション
◆ [メール]あなたへのメッセージ~カードリーディング
お申込みお待ちしております☆
リモートのみ [対面]ココロの荷物下ろして軽やかに生きよう♪オリジナルカウンセリング
対面のアニマルコミュニケーションはこちらで対応しています☆
★対面メニューは当面、基本的にお休みさせていただきます。申し訳ありません。
休止 [対面]頭の中スッキリ♪アクセスバーズ
------------------------------------
バナーをポチッとしていただけると励みになります。
ありがとうございます!
にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ

テーマ: 猫のいる生活 - ジャンル: ペット

trackback -- | comment (0) | edit

PAGE TOP

寝起きは 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

おはよう、メイちゃん。
16027144390.jpeg
メイ『 ・・・ 』

今朝、目を開けたら、
胸の上にこの子が乗ってました( ´艸`)
毛布に入って寝てくれたりしたらいいのになぁ←絶対しない( ;∀;)

(ちょっと早いけど←5時半前・・)
そろそろ起きる時間だね。
テレビと暖房つけようね。
16027144530.jpeg
あ、メイの背後に扇風機。
風呂上りはまだ使うもんね。
衣替えはそろそろかなぁ。

それにしても、メイは重いけど
暖かくてまた寝てしまいそう・・(˘ω˘)
あやうくメイに寝かしつけられそうに。

ムーは?
16026283300.jpeg
あ、いいお顔して寝てる(〃▽〃)

あー、起きたら起こしちゃうなぁ。
でも二度寝には中途半端な時間だしなぁ。

朝から、ぐだぐだ考え事して
いらない葛藤もして
寝起きスッキリといかない朝でした。

おはようございませーん(笑)
スロースタートですが、
今日もエンジンかけていきたいと思います。

今日が皆様にとって、スムーズな1日となりますようにー。

🔔提供メニュー🔔----------------------
ホームページの案内サイトへ移動します
◆ [メール]アニマルコミュニケーション
◆ [メール]あなたへのメッセージ~カードリーディング
お申込みお待ちしております☆
リモートのみ [対面]ココロの荷物下ろして軽やかに生きよう♪オリジナルカウンセリング
対面のアニマルコミュニケーションはこちらで対応しています☆
★対面メニューは当面、基本的にお休みさせていただきます。申し訳ありません。
休止 [対面]頭の中スッキリ♪アクセスバーズ
------------------------------------
バナーをポチッとしていただけると励みになります。
ありがとうございます!
にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ

テーマ: 猫のいる生活 - ジャンル: ペット

trackback -- | comment (0) | edit

PAGE TOP

心の底から 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

今日は一日雨、寒い予報の東京。
さすがに、暖房をオン。

そんな低気圧の日は、いつも以上に眠いムー。
16026282760.jpeg
すやすや(˘ω˘)

おでこを押さえるいつものスタイル。
16026282990.jpeg
落ち着くらしいです( ´艸`)

朝ごはんの後、目ヤニと鼻くそも
しっかり取ったし、キレイキレイ♪
16026283160.jpeg
そして、いつものようにとても可愛い(*´Д`)

いつもの、当たり前の姿だけど、
毎日新鮮な気持ちで「可愛い」と思うから、
ついついまた写真を撮ってしまう(笑)

心の底から大好きなものって
いつも新鮮な気持ちで、
「好き」だと思えるものなんだよね。

家の子たちと暮らすようになってから、
自分で自分がよく分からなかったわたしにとって、
この感覚は、好きのバロメーター確認に
とても役に立ってます。

そんな存在があることに感謝して
今日も新鮮な気持ちを大事に過ごしたいと思います( ´艸`)

今日が皆様にとって、新鮮な気持ちが味わえる1日となりますようにー。

🔔提供メニュー🔔----------------------
ホームページの案内サイトへ移動します
◆ [メール]アニマルコミュニケーション
◆ [メール]あなたへのメッセージ~カードリーディング
お申込みお待ちしております☆
リモートのみ [対面]ココロの荷物下ろして軽やかに生きよう♪オリジナルカウンセリング
対面のアニマルコミュニケーションはこちらで対応しています☆
★対面メニューは当面、基本的にお休みさせていただきます。申し訳ありません。
休止 [対面]頭の中スッキリ♪アクセスバーズ
------------------------------------
バナーをポチッとしていただけると励みになります。
ありがとうございます!
にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ

テーマ: 猫のいる生活 - ジャンル: ペット

trackback -- | comment (0) | edit

PAGE TOP

(ニンゲンの)ダイエットと停滞期 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

って、全然”おはよう”な顔じゃないメイ(笑)
16020234420.jpeg
朝抱っこタイム満喫中です♪

16020234530.jpeg
最近は、顔がはまるのが好きらしいです。
小さくエンドレスゴロゴロ言っています( ´艸`)

先月、記事に書いたわたしのダイエット。
ニャンコとニンゲンのダイエット:経過とプラン
現時点で、トータル2.0~2.5kgほど減らすことができました。
無事、減ってくれてホッ・・
実は、今回、すごい痛感したことがあります。
それは、昔ほど簡単に体重が減らないということ(;^_^A

しっかり食事の管理をして
適度なストレッチも始めたものの、
実際に体重が減り始めるまで1か月以上。
むくみで1-2kg増えることはあっても減らない( ;∀;)

食事は1日1300kcal程度(基礎代謝1100kcal)で
1ヵ月粘っても、減らない・・
16020234680.jpeg
メイ『ざんねんだねぇ~』
後ろのわたしのTシャツのぐでたまも
あ~あ・・・って言ってるね(苦笑)

そんな停滞期を振り返ってみて、
効果があったかも?と感じるのは、
太もものストレッチでした。
※わたしがやってるのは↓です。
内もも付け根痩せ!寝ながら太もも痩せる!脚やせストレッチ方法(Youtube)
”太もも””ストレッチ”などで検索すると、たくさん出てきますので、自分にあったものを選ぶとよいかと思います♪

2ヵ月続けた結果、
体脂肪が20を切る日がチラホラ、
腹筋もゆるーく割れてきました(*´▽`*)

太ももメインのこのストレッチ、
実際にやると、インナーマッスルを
すごい使うんですよね。
これが結果的に、太ももだけじゃなく、
体重減少につながってる気がしています。

50過ぎるとー、
○ 昔のように食事に気をつけるくらいじゃ減らない、
○ ストレッチなどを取り入れ、代謝を上げることが大事
だと実感しています。
やはり何事も近道は無く、継続は力なりですね。
あと1-2kg、健康的に減らしたいと思います(* ̄0 ̄)/

と散々ダイエットの話を書きましたが、
今日のおやつはこれ♪
16021973740.jpeg
秋ですねぇ。
適量を美味しくいただきます。

今日が皆様にとって、心地よい1日となりますようにー。

🔔提供メニュー🔔----------------------
ホームページの案内サイトへ移動します
◆ [メール]アニマルコミュニケーション
◆ [メール]あなたへのメッセージ~カードリーディング
お申込みお待ちしております☆
リモートのみ [対面]ココロの荷物下ろして軽やかに生きよう♪オリジナルカウンセリング
対面のアニマルコミュニケーションはこちらで対応しています☆
★対面メニューは当面、基本的にお休みさせていただきます。申し訳ありません。
休止 [対面]頭の中スッキリ♪アクセスバーズ
------------------------------------
バナーをポチッとしていただけると励みになります。
ありがとうございます!
にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ

テーマ: 健康で元気に暮らすために - ジャンル: 心と身体

trackback -- | comment (0) | edit

PAGE TOP

気圧 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

メイちゃん、おはよう。
そろそろ気圧が安定するかなぁ?
16020234130.jpeg
珍しくキャットタワーのハウスにイン♪

わたしが、8月初旬から治療中の蝸牛型メニエール病。
聴力は回復してきていて、
耳鳴りと音が二重に聴こえる症状が残っています。
これが、気圧にだいぶ左右されてます(;^_^A

台風が近づいていた先週は
ほぼ問題なくなっていた左耳まで
二重に音が聴こえる日があって・・
ちょ・・やめてくれーーって焦った。。

今日の症状は、耳鳴りほぼ無し、
二重音は自分の声だけかな。
16020234290.jpeg
長し目が可愛い(*´▽`*)

今日は2週間ぶりの通院日。
その間の症状の報告をして、検査は先生と相談かな。

今日が皆様にとって、健やかな1日となりますようにー。

🔔提供メニュー🔔----------------------
ホームページの案内サイトへ移動します
◆ [メール]アニマルコミュニケーション
◆ [メール]あなたへのメッセージ~カードリーディング
お申込みお待ちしております☆
リモートのみ [対面]ココロの荷物下ろして軽やかに生きよう♪オリジナルカウンセリング
対面のアニマルコミュニケーションはこちらで対応しています☆
★対面メニューは当面、基本的にお休みさせていただきます。申し訳ありません。
休止 [対面]頭の中スッキリ♪アクセスバーズ
------------------------------------
バナーをポチッとしていただけると励みになります。
ありがとうございます!
にほんブログ村 その他ペットブログ アニマルコミュニケーターへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセラーへ

テーマ: 病気と付き合いながらの生活 - ジャンル: 心と身体

trackback -- | comment (0) | edit

PAGE TOP

プロフィール

カレンダー

カテゴリ

月別アーカイブ