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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

寝るのも大事な仕事(´ω` )zzZ 

(ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆)

おはようございます。
今日もいい天気です( ̄0 ̄)/

昨日のメイムーコンビ。
ご飯のあと日向ぼっこしたら
ぐっすり昼寝。

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ぐー、ぐーすかーぴー(´ω` )zzZ

気持ち良さそうー

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よく寝るのも大事な仕事だもんね( *´艸`)

さてさて、今日は出掛けてきます。
今日もたくさん寝て
お留守番しててねっ。

今日が皆様にとって、穏やかな1日となりますように(*-ω人)

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よーく見てて先読みする子たち(笑) 

(ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆)

おはようございます。
東京は晴れてきました♪

寒かった昨日のメイムーコンビ。
毛布に潜って昼寝してました。
ふと見ると…
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毛布から顔をだして
じぃーっとこちらを見てました( *´艸`)


また違う日。
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メイムー『じぃーー』
遠近法でスリムなメイがますます小さい(笑)

何を見ているかと言うと、
私が「ご飯にしようかな」と思いつくこと。
思いついて立ち上がる時じゃなくて
思いつく時を監視してますー。
思いついた時点でムーは出てきます( *´艸`)

さすがだなぁと関心。
ジョイも「おやつあげようかな」と
思いついた時点で私より先に
おやつの引き出しのところに
行ってたなぁ(笑)
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全盲になってから特に先読みが増えてました。

そしてこのムーは…
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私がキッチンに行くのを見張ってます( *´艸`)
ご飯でもないけど、
私がキッチンに行った時に
『ちょうだーーい』って言えば
何かもらえるかも♪っていう期待です(笑)

自分に都合のいいことは
しっかり覚えて、
ちゃーんと見てて
先読みする能力が凄いなぁと
関心します(笑)
関係ないことは完全スルーなのにね( *´艸`)

今日が皆様にとって、楽しい1日となりますように(*-ω人)


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不毛な質問( *´艸`) 

(ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆)

おはようございます。
雨ですねぇ。
気温も15度とかって…
暖房つけちゃいました。

うちの子についついしてしまう
不毛な質問。

ムーちゃんはさぁ、
どーして、そんなに可愛いのー?

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ムー『…』

ねー、可愛いんだもんねぇ。
ムーちゃん、可愛いよねぇー?

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ムー『…』

私のテンション(*゚∀゚)=3に対して
塩対応なこの表情(笑)
可愛くてたまらないので(親バカ発症中)
ついつい質問してしまう( *´艸`)

可愛いねぇ、
大好きだからねー、
とかなら目を細めてくれたり、
ゴロゴロ言ったり、
ムーの態度も変わります。
気持ちを伝えるほうが
分かりやすいし嬉しいからね(*´∀`)♪

普段、どんなことをおうちの子に
投げかけてますか(^◇^)

今日が皆様にとって、心地よい1日となりますように(*-ω人)


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いいんだけど・・まぁ、いいんだけどー 

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おはようございます。
東京は曇天です。

おとといまでは朝5時台だったメイ覚まし時計。
今朝は、3時半と5時( ;∀;)
起こしに来なければ、
寝てられる(˘ω˘)んですがー、
耳元であおーんっ!!!
起きてまうがな・・

ねぇ?メイちゃん?聞いてる?
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メイ『・・・』

もう少しねっ、夜しっかり寝てくれるとねっ。
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メイ『・・・』

わ、何その気持ちよさそうな感じー
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メイ『・・・』

ちょっとー、話終わってないー(=゚ω゚)ノ
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メイムー『(´ω` )zzZ』

朝ごはん食べてお腹もいっぱいだしね。
そりゃ、寝るよね・・
本格的に寝ました( ´艸`)
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アッシュの介護でてんかん発作とか
2時間起きに起きて、ケアに2時間とかー
ザラでだったしね。
それに比べたらー
いいんだけど・・まぁ、いいんだけどねー。

メイには、起こさないでって言ってる内容よりも
↑の本心が伝わっているのでね(汗)
止めないと思うー。

メイも来月13歳、ニンゲンで言うと68歳くらい。
昼間もよく寝てるし、体内時計がずれることもあるんだろうな。
その辺も頭に入れて、ケアしつつ、
睡眠の確保を心掛けようっと(* ̄0 ̄)/

今日が皆様にとって、優しい1日となりますように。


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頭の中の空きスペースは? 

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おはようございます。
昨日は親友の命日でした。
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もう8年も経っちゃったねぇ。
住む世界は違っても、
思いはきっと通じてると信じてます。

昨日のメイムーお昼寝タイム。
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半分空いてる(笑)
そんなにくっついてなくてもー。

で、唐突に頭の空きスペースの話です。
ニンゲンの頭の中って、
普通に生活してても
”思考”がモリモリ増えていくぅー。
考えるのが仕事だもんね。
女性だと、1日で自分と8万語話してるとかー。

メイムーのベッドの使い方みたいに、
思考の量が半分ってことは
まれかも。

この体勢は、メイが先に寝て
ムーがくっついたパターン( ´艸`)
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ピッタリくっついて気持ちよさそうだし、
本にゃんが良ければいいんだけどね(*´▽`*)
何にしても可愛い♪可愛い♪

じゃ、頭の中のスペース空ける、
思考を止めるには?
ですが、寝るのが1番かなと(˘ω˘)

でも難しい場合は、ぼーっとする( ゚ ρ ゚ )
公園のベンチで何を眺めるでもなくほけーとか、
目を閉じて、自分の呼吸や身体の中を感じてみるとか。

視覚からの情報って
一般的には87%って言われるので、
そこを閉じれば効率的ですしね♪

頭の中がいっぱいだなーと思ったら、
(怪しまれないでやるには・・笑)
目線をぼーっと、呼吸に意識を向ける(* ̄0 ̄)/

スペースが空けば、
受け取りたい情報が
受け取れるかもしれません♪

今日が皆様にとって、心地よい1日となりますように。

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魔法の言葉? 

(ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆)

おはようございます。
風が今日も強いです。
動物さんもニンゲンの方も体調管理、気を付けましょー(* ̄0 ̄)/

今朝、目が覚めた時に、
「春はあけぼの」って浮かんできて
枕草子とか詳しくないんですが、
なんだか、明るい兆しってことかなーと嬉しくなりました( ´艸`)

が、これで終われないのが妄想族。
「春はばけもの」って似てるよねー←そんな言葉はない
まぁ、毎朝、鏡の前で、
ばけもの見てるけどな←それ自分な(=゚ω゚)ノ
とか考えちゃったりして。
どうでもいいこと、すみません(汗)

床でクールダウン中のムーと
日向ぼっこスポットに向かうメイ。
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メイちゃんさぁ、今日のメイ覚まし時計5時だったね( ;∀;)

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ムーちゃんは、
メイのご飯ーー!コールで
起きてきて、スタンバってるよね(笑)

メイに「ご飯食べるの?」って聞いて、
メイが『んにゃっ』って答えると、
静かにムーがご飯の引き出しの横に行きます(笑)
メイみたいに
無理やり起こしたりしないけど、
しっかり”ご飯”っていう魔法の言葉は
聞いてるムー( ´艸`)

ところで、春はばけものってどう思う?
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ムー『・・・』
魔法の言葉以外には興味がないムーでした( ´艸`)

今日が皆様にとって、優しい1日となりますように。


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お家は安らぎのパワースポット♪ 

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おはようございます。
今日からお天気下り坂とか。
最近気圧にやられ気味なので
気を付けます( ;∀;)

昨日はちょっと用事で上野へ。
上野公園もふらっと歩いて
新芽を楽しんだり♪

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もみじの若葉キレイでした( *´艸`)

それにしても上野は日本人よりも
外国の方が多いー…
はしゃいでるグループが多い
真ん中の通りを避けてっとー
端っこ歩きながら
カラスがご飯タイムしてるのを
ニタニタ見たりしてました。

人見知りで根暗な人
アメ横にもちらっと近寄ってみたけど
人種のるつぼかーい((((;゜Д゜)))
みたいな感じで退散。

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帰り道の近所のモッコウバラ。

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安心するぅ、落ち着く( *´艸`)

ただいまー( ´ ▽ ` )ノ
1回顔あげたけど、寝ました(笑)
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あー、落ち着くぅ( *´艸`)

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仲良く寝ちゃってぇ(*゚∀゚)=3

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ニタニタ(* ̄ー ̄)

繁華街には用事がない限り
行かないほうなので(汗)
たまに行くと、家の安心感倍増でした。
まさに、私にとってのパワースポット( ̄0 ̄)/

あなたのパワースポットはどこですか♪

今日が皆様にとって、安心できる1日となりますように(*-ω人)


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ニンゲンって面倒だねー 

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おはようございます。
東京は風がありますが、爽やかな朝です。

昨日は心理学の本を読み返していて
"優先順位"ってキーワードが浮かんできました。

今朝も4時にメイ覚まし時計したメイ。
ご飯~っでした。
もう少し待ってもらえないかなーと
しばし寝たふりしましたが、
メイは欲求にとっても誠実( ;∀;)
だいたい30分くらいは諦めません。
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メイ『今朝もひと仕事したー』
しないでいただきたい・・

で、優先順位です。
ニンゲンやってると、
優先順位ってTPOで変わりますよね。
でも、だいたいは”側”の話になってて、
本質で見ると、変わらない(変わり難い)。

その時に、結構忘れてるのが、
「自分」かなと。
分別のあるニンゲンあるあるー(* ̄0 ̄)/

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メイ『忘れてんの?』

そう、忘れちゃうの。
あまりに近くにありすぎて、
自分のこと忘れちゃうんだよねぇ。

だから、たまにはね、
自分のこと、
自分の価値観や信念とかに
意識を向ける時間って
あったほうがいいなと思うなーと。

カウンセリングでも
自分に意識を向けていただくと
「えー、私ってこんな人なの?」って
ことが出てくることが多いです。

自分への問いかけが分かれば
日常生活に取り入れられるし、
時々自分でやればいいからね♪

ニンゲンとは、ワンニャン族に比べると
ほんと面倒な生き物です( ´艸`)

おまけ:
プロポーズ大作戦の再放送見て、
”ほら、あなたにとって大事な人ほどすぐそばにいるの”
を思い出し、YoutubeでMONGOL800の小さな恋のうたを探していたら・・
大きなデブのうた
を見つけてしまいー、歌もうまいし、替え歌の歌詞もうまいし!
しばし堪能してしまいました( ´艸`)

今日が皆様にとって、豊かな1日となりますように(*-ω人)

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緩めたい時(* ̄0 ̄)/  

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おはようございます。
昨日は強風が吹き荒れてましたね。
以前、強風の後、マンションの植え込みに
部分ヅラ?落ちてたことがありました。
(落とした人、大丈夫ー?( ;∀;))
出かける時に、ついつい確認してしまいそうです( ´艸`)
メイ覚まし時計は2時と4時・・
あおーんっ
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まぁ、”普通の”朝は起きないよねぇ。
よー寝てはる( ´艸`)

今日は緩めたい時についてです。
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ムー『お手本はこれにゃ♪』

ほんと、わんにゃんならいいんですが、
一応ニンゲンなのでねぇ。
しかも仕事とかしてると、
緩めたいと思っても無理がありますよね。

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ムー『全体から脇もこのように~』

口を緩めれば、よだれが垂れますし
(最近、お口空いてる方増えてますけどね・・)
仕事でかしこまってる時だったら、
お股だって足揃えてないとだしね。

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ムー『次は両手~、お股は最初からパッカン☆』

姿勢も人からの目も気にしつつ、
ある程度気を付けないとだしー。

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ムー『仕上げは背中にゃ』

服装も、TPOに合わせて
それなりにちゃんと着てないとだけどねー。
ムーはその制服の厚さが変わるだけだもんね( ´艸`)
しかも、肌触り最高のフワッフワ♪

でも!私は体感覚優位なので、
服の着心地は出来るところから
緩めてます。
一番これが、効果があるんですもん。

といってもー、
休日の昼寝かよ?みたいな恰好ではなく、
一部を緩めます。

まずは肌触りのいいものを選ぶ。
そして締め付け感(ムーくらいたるんたるんがいいんですが・・)
冬の間は、響かない(ほど貧乳)ので
こっそりブラジャーのホック外してたりー。
他には靴下。
足首の締め付けが少ないやつ。
肩周りの締め付けも大事かな。
最近ジャケットとか
肩回りぴっちりが多いですが、
自分を抱きしめてもきつくないやつです( ´艸`)
伸びるのもいいな。

自分の感覚優位が分かると、
どこをケアすると効率的か分かりやすい。

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ムー『ニンゲンって大変ね。そんないろいろ考えてるように見えないのにねー。』

視感覚の人は、和む動画とか写真とか絵とか、
聴感覚の人は、ゆったりした音楽とか。
あ、私これ聴くと緩みます。
動画もいい緩みです( ´艸`)
ブルーノマーズ The Lazy Song

感覚優位性もオリジナルカウンセリングでチェックできますよ♪

今日が皆様にとって、程よく緩んで心地いい1日となりますように(*-ω人)

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寝ている時の潜在意識って 

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おはようございます。
東京は朝から南風が強いですー。

今朝は、3時と4時にメイ覚まし時計が鳴りましたOTL
あおーんっ
耳元でしっかり起こしてくれます ( ;∀;)
3時はご飯っ、4時は毛布に入れて~でした。
夜しっかり目に食べたんだけどなぁ・・

15234011550.jpeg
そして、朝ごはん食べたらもう眠そう(笑)
メイちゃんさぁ、夜遊びしたもんねぇ。

寝てる時に起こされる。

でもよく考えてみると、
起きる時と起きない時がある。
起きない時は、トイレしたとか、
ハイになってダッシュで飛び回ってたりとか。
結構暴れた跡があっても起きない(˘ω˘)

起きる時は、
アッシュのてんかん発作ちょい前とか、
大き目の地震前とか、
アッシュ・ジョイ・メイが吐く前とか、
(ムーは食べすぎ直後しか吐きません・・笑)
何かしら異常が起こるちょい前。

不思議ですが、
潜在意識って寝てる間も
見てるんだなぁーと感心します。

安眠の話を聞いた時に、
例えば枕元の壁に
絵が飾ってあったら、
落ちることはまずないけど、
やっぱり潜在意識は気を付けてるらしい。
絵を移動すると眠りが深くなるそう。

眠りがいまいちの時は、
枕元の壁も含めて、
見直してみるといいかもしれません(* ̄0 ̄)/

侮れねぇ・・潜在意識。

ってことで、今日は前に読んだ本
「潜在意識の使い方」ってのを
また読んでみよう( ´艸`)

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メイのちっさーいゴロゴロ・・・が
可愛くてたまりません(*゚∀゚)=3

本読みづらいけど、しばらく抱っこしてよっと♪

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