陽だまりのココロ

2018/04/16 Mon. 09:30
category:自分って？

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おはようございます。
昨日は親友の命日でした。

もう８年も経っちゃったねぇ。
住む世界は違っても、
思いはきっと通じてると信じてます。

昨日のメイムーお昼寝タイム。

半分空いてる(笑)
そんなにくっついてなくてもー。

で、唐突に頭の空きスペースの話です。
ニンゲンの頭の中って、
普通に生活してても
”思考”がモリモリ増えていくぅー。
考えるのが仕事だもんね。
女性だと、１日で自分と８万語話してるとかー。

メイムーのベッドの使い方みたいに、
思考の量が半分ってことは
まれかも。

この体勢は、メイが先に寝て
ムーがくっついたパターン( ´艸｀)

ピッタリくっついて気持ちよさそうだし、
本にゃんが良ければいいんだけどね(*´▽｀*)
何にしても可愛い♪可愛い♪

じゃ、頭の中のスペース空ける、
思考を止めるには？
ですが、寝るのが１番かなと(˘ω˘)

でも難しい場合は、ぼーっとする( ﾟ ρ ﾟ )
公園のベンチで何を眺めるでもなくほけーとか、
目を閉じて、自分の呼吸や身体の中を感じてみるとか。

視覚からの情報って
一般的には87%って言われるので、
そこを閉じれば効率的ですしね♪

頭の中がいっぱいだなーと思ったら、
（怪しまれないでやるには・・笑）
目線をぼーっと、呼吸に意識を向ける(*￣0￣)/

スペースが空けば、
受け取りたい情報が
受け取れるかもしれません♪

今日が皆様にとって、心地よい1日となりますように。

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テーマ: カウンセリング・心理学 - ジャンル: 心と身体