陽だまりのココロ
東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬猫の介護記録や猫との日常など
よる年なみの健康維持
2018/10/31 Wed. 09:03
category:日常のこと
おはようございます。
今朝は冷え込んでますねぇ。
気温差に気を付けて、過ごしましょー(*￣0￣)/
昨日は、
頭部MRIとMRAの検査画像を持って
神経内科へ。
総じて、特に問題なし（よーし！）
ラクナ脳梗塞は年齢並みにありました。
（もう10年以上前からあります(´ー｀A;)）
引き続き、片頭痛のコントロールや食生活など
気を付けます。
主治医曰く、片頭痛持ちの人って
脳が萎縮する人が少ないのだそう。
普段、片頭痛持ちなんて・・って
思ってますが、いいこと？もあるもんだ。
年齢を重ねれば、
手放しで健康そのもの！なんてことは
無いに等しいわけでー
それなりの健康を保つことを目標に
自分の身体を労わろうと思います。
メイムーのためにも元気でいなきゃねー。
シンクロしてて可愛い(´∀｀*)
お手々揃えて、スヨスヨ～
みんな元気でいようね( ´艸｀)
通院ウィークは、後半の消化器内科で終わり。
それまでに少しでも健康状態をよくしておきたいと思います。
手術前以来なので、たぶん血液検査がある・・
今日が皆様にとって、健やかな1日となりますようにー。
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9月末に受けた手術に伴う療養のため、一部の対面セッションをお休みしています。
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子宮筋腫で腹腔鏡下子宮全摘出手術：術後1か月経過
2018/10/31 Wed. 08:55
category:子宮筋腫で腹腔鏡下子宮全摘出
2018年9月末に手術しました。
ご興味ない方はスルーしてください。
私自身、手術をされた方の体験ブログがとても参考になりました。
お役に立てるか分かりませんが、書いてみようと思います。
カテゴリ：子宮筋腫で腹腔鏡下子宮全摘出で関連記事一覧が見れます。
拙い記事ですが、よろしければお付き合いください。
==============================
9月27日に手術してから、1か月と少し(34日）経ちました。
退院後の自宅療養生活については
自宅療養生活その３
自宅療養生活その２
自宅療養生活その１
に書いています。
お腹表面の３つの傷が治ってきて、
お腹を押しても痛みもなく、
普通にしていれば全然平気です。
ゆっくり目に歩く、少しの買い物など
負担がかからないように気を付けながら
日常生活の動作は、
ほぼ出来るようになりました(*´▽｀*)
※重いもの（5キロ程度）を持つ、走る、自転車はダメ
が、
「お腹の中を縫っているところ、
溶ける糸がちょうど柔らかくなるのが1か月以降です。
この時に腹圧をかけることをすると
少し傷口が開いて出血することがあります♪」
って言われているので、気を付けています。
自分自身の感覚としても
気にならないので、余計に怖いー。
腹圧ですが、最近出歩くようになって
気づいたことがあります。
我が家の近所は坂が多いのですが、
ゆるやかでも長い下り坂は
意外と腹圧がかかります(´ー｀A;)
それから、たちっぱなし3時間くらいすると
やはり腹圧を感じます。
散歩して、お店でいろいろ見て回って、
買い物してーなんてやってると
2-3時間とか過ぎちゃいますし、
歩く歩数も目安の6500歩を超えてくるので、
気を付けるようにしています。
あと、低めでもヒールの靴は、
地味に腹圧がかかり続けるみたいです。
腹圧かかりすぎたかも？と感じるのは
下腹あたりがなんとなく重いような
張ってきた感覚がある時です。
そんな時は、自宅でおとなしくするようにしています。
お陰さまで、術後の出血以来、
出血は止まっているのですが、
この時期が一番気を付けた方がいい！
という看護師さんの教えを思い出し
過ごしていこうと決意をあらたにします(*￣0￣)/
早いもので来週末は術後2回目の診察です。
血液検査は無く、
内診と問診だけの予定なので、
それまで養生したいと思います。
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通院ウィークその２（わたしが）
2018/10/30 Tue. 09:18
category:日常のこと
おはようございます。
今日も朝からいい天気です。
布団干して、毛布も干してるところです( ´艸｀)
日向ぼっこ後のムー。
スヤスヤ(´ω｀ )zzZ
スマホカメラですが、ピントを顔に合わせるべきか・・
肉球クリームパンに合わせるべきか・・
中間を狙ったけど、顔に戻ったー(笑)
まっ、全部可愛いですから(〃▽〃)
昨日は御茶ノ水のMRI検査病院へ。
通勤混雑のピークを避けて、
電車で座れたし、問題なくたどり着けました。
歩く速度が術前より遅いのは
実感しましたが痛みもなくホッとしました(*´▽｀*)
検査も滞りなく、造影剤を使わなくて済みました。
検査結果画像は
30分ほど待てば出来るとのことだったので、
受け取って帰宅。
スムーズに終わって良かった。
帰りは歩きすぎないように、寄り道せず帰宅。
毎日5000歩～6000歩を目安に歩いてるおかげか、
体温が36度超えるようになってきました(*￣0￣)/
36度を行ったり来たりしてるので、引き続き頑張ります♪
今日は、昨日の結果を持って、
頭痛の神経内科に行ってきますっ。
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ホラー写真かと思ったYO( ´艸｀)
2018/10/29 Mon. 08:15
category:日常のこと
おはようございます。
朝は冷え込むようになってきましたね。
先週のムー(´ω｀ )zzZ
くっちゃり寝てるなぁと思って
よく見るとー
軽くホラーチックな体勢？
その足の肉球は
どうやってそこに顔を出してるのー(*´▽｀*)
よく猫さんは液体って見かけますが、
ほんとそう思います(笑)
今週は柔軟性（心も身体も）をテーマに過ごそうかな( ´艸｀)
さてさて、今日は定期的に検査している
頭部のMRIとMRAを受けに行ってきます。
片頭痛持ちで、血縁に脳出血が多い
循環器系には気を付けましょうねっ
家系なもので、備えあれば憂いなしってことで。
おまけ：
注意事項（ラメ入りアイメイク禁止など）の説明時、
顔なじみの看護師さんに
「スーパーミリオンヘアーも使ってません♪」
って言ったら、さすがに↓ご存じでした(笑)
増毛パウダーの惨劇…MRIに書かれた人工毛に関する注意書きが血の気が引くレベル「ふりかけそんなにヤバイのか」
今日が皆様にとって、滑らかな1日となりますようにー。
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墓参りなど
2018/10/28 Sun. 09:51
category:日常のこと
東京はいまいち晴れてません。
朝食後、猫の置き物っぽく
香箱してるムー( ´艸｀)
キッチンカウンターは守備範囲♪
昨日は神楽坂へ妹と伯父の墓参りに。
実家の宮崎になかなか帰れないので、
近場でお墓参りさせてもらってます( ´艸｀)
途中、素敵な猫さんが
にゃー(´∀｀)
アジア料理屋さんの目立たない店先に
自然に居ました(笑)
墓参りで、ご先祖様に
手術が無事終わったことのお礼を伝えたら、
お昼ご飯へっ。
先日一緒に行った時に、ちょっと惜しかった妹。
それをリベンジするために、鳥茶屋へ(*￣0￣)/
いつものように鳥すき丼は美味しい。
間違いない美味しさ。
でもー、でもーーー、
妹の顔が→(´･_･`)
正解はこっちだったのです。
ゼリー。
デザートのちっさいゼリーがぁ、
ブドウゼリーではなく、
カルピスゼリーが良かった妹(´･_･`)
ど、どんまいー|ω･`)
お店の方曰く、日によって違うそうなのでねっ。
人によって、こだわりは違うもんだね。
帰りに新しくオープンした
アジアンな雑貨屋さんをチラ見。
【チャイハネ】
面白いものがたくさんあったけど、
ふと目に止まった水晶のタンブル。
触ってみるとなかなかパワフルだったので、
１つ分けてもらって帰宅しました( ´艸｀)
気になるトータル歩数は8000歩超えてしまいました。
距離にして5.5km。
少しだけ腹圧がかかってきた気がしたけど、
帰宅後はおとなしくしてたし、
出血もないので良しとする。
今日も、体力つけるため/体温上げるため
散歩行きます(*￣0￣)/
今日が皆様にとって、有意義な1日となりますようにー。
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繋がりやすい季節なのかも
2018/10/27 Sat. 09:26
category:ケルト
東京は晴れてきました。
昨日、ふいに口をついて出た言葉。
『ジョイくん、ちょっと待っててね♪』
ん？なんで、そんなこと口走ったんだっけ？＞自分
無意識に口から出るとか・・
オカルトなんですけどーー(°_°)
だって、ジョイくんは、
3年前にあちらの世へ
引っ越ししたんだもんね。
愛息子のジョイたん♪
こんなかわいい子なら
いくらでも出てきてほしいけど。
もうすぐハロウィーン。
日本の風習ではないけど、
古代ケルト文化では
サウィン祭、
1年の切り替わりに
あの世とこの世が繋がる時。
古代の人が感じてたことは、
国は違えど、
感じることができるのかも。
そして、偶然にも！
昨日はジョイのこの世での誕生日でした( ´艸｀)
生きてれば16歳のお祝いをする日だったという・・。
時間が出来たら、
ジョイの写真を眺めたり、
ジョイと繋がる時間を取りたいと思います(*´▽｀*)
ジョイたん♪ちょっと待っててね♪
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体温をあげたい
2018/10/26 Fri. 09:10
category:日常のこと
東京は晴れたり曇ったりしてます。
9月末の手術後療養で低体温気味のわたし( ´△｀)
やりすぎに気を付けながら
散歩を開始して3日目。
昨日は3.5キロほどテクテク歩きました。
お味噌汁に酒粕と生姜を入れたりもしてます。
冷えの症状は無いんですが、
もう少し体温戻したいので、
頑張ります(￣0￣)/
こちらはっ、見てるだけで
温まるおふたりさん(*´∀`)♪
くっついて～
顎のせて～
ムーちゃんは暖かいねぇ(´∀｀)
柔らかいねぇ(´∀｀)
ついつい連写(笑)
仲良くてグルーミングして～
この後程なくして…
イカ耳でにらめっこ
→プロレス→決裂
しました( ´△｀)
にゃんこあるある(笑)
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切り替わりとか内省とか
2018/10/25 Thu. 09:00
category:日常のこと
朝から快晴です。
日向ぼっこ日和(*´∀`)♪
昨日の満月。
もう完全に空気が切り替わってるなぁと。
内省しながら、
静かに自分の周りを
視たり感じたりによい季節(￣0￣)/
常に軸が自分の中に在る子達(ФωФ)(ФωФ)
見習いたい～(´∀｀)
メイムー『じゃ、一緒に日向ぼっこする？』
いいねぇ、
スモールライトで小さくなって
ムーのお腹の上で大の字で寝たい(笑)
ムー『え？あたしのお腹？』
うん、憧れる( 〃▽〃)
ムー『じゃ、どーぞー♪』
ひゃあ、嬉しすぎる！←妄想が止まらない人
ムー『まだ？ほれ？』
ありがとうね(*-ω人)
内省って言うと
何か難しそうだけど、
自分の感覚を確かめること、
何をフォーカスして（好き・苦手）
それにどんな感覚を覚えているのか？
自分を意識できれば、
相手や周りの感覚も意識できる。
優しい循環は身近な事から（＾◇＾）
今日が皆様にとって、優しい１日となりますようにー。
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顔は洗うんですが(笑)
2018/10/24 Wed. 09:01
category:うちの子
東京は朝から曇りで冷え込んでますぅ。
おとといのメイ日向ぼっこの
続きを見て温まります(´∀｀)
ごしごし(-_＼)
ぺろぺろ（＾◇＾）
ごしごし(-_＼)
ぺろーん(*´∀`)♪
結構念入りに顔洗うんですが、
目ヤニとかほぼ取れてなくて(笑)
それを取るのが私の楽しみですσ(*´∀｀*)
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季節の変わり目、乗りきろうね～
2018/10/23 Tue. 08:47
category:うちの子
昨日はいい天気でした。
朝方2回も胃液を吐いたメイ。
胆汁交じりの黄色い胃液・・
しばらくお腹を休ませて
朝ごはんにしたら
食べてくれたし、大丈夫そうε-(´∀｀*)
日向ぼっこ、たくさんして
身体をあたためるのも大事よね。
メイ『ポカポカ～』
顔洗ったり( ´艸｀)
メイ『ぺろーん♪』
季節の変わり目、
元気に乗り切ろうねっ。
メイ『うん♪』
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