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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

ゆるめることを意識しよう 

(ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆)

おはようございます。
クリスマスまで1か月とか言われる季節となりましたね。
外に出ると、人が放つエネルギー・空気が
せわしなく感じます。
特に・・・近所の急な坂を下ってくる
ママチャリのオラオラ感がヤバい時があります(´ー`A;)
そんな時は努めて、気持ちをゆるめるように心がけます(* ̄0 ̄)/

自覚が無くても、焦ったり
急いだりしてるかもしれません。

呼吸に意識を向けたり、
軽く目を閉じて深呼吸するなど、
フラットを意識するといいかもしれません(*´ー`*)

メイのこういうところ見たりするのも
私にとってはゆるむ要素です( ´艸`)
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くっちゃり寝てるメイ~

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ムーのお手々のアップ~

視覚的にもそうですが、
触った感覚を思い出して「むふぅー♪」となります。

視覚優位の人は、見ると気持ちが和む写真や絵など、
聴覚優位の人は、リラックスできる音楽など、
体感覚優位の人は、触って気持ちいいハンドタオルなど、
それぞれ、お守りを持っておくのもいいですね。

これからの季節、
特にゆるめることにも意識を向けたいものです。

(優位な感覚のチェックは、オリジナルカウンセリングで提供しています☆)

今日が皆様にとって、心地よい1日となりますようにー。

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テーマ: セラピー&ヒーリング - ジャンル: 心と身体

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