陽だまりのココロ

2018/12/12 Wed. 08:18
category:オリジナルカウンセリング

（ご提供中のセッション情報は一番下にあります☆）

おはようございます。
暖冬って言われてたけど、
真冬、来ちゃいました感ありますよねぇ。

先日、食事をしていた時、
となりの席の女性が店員さんに怒ってました。
確か、食後の飲み物を持ってくるのが遅いとか・・

それから、
「最近怒る人増えてる気がする」って
話になって、ふと思ったのはー

怒りスイッチが押されるポイントは
飲み物が来るのが遅い
→自分のことを気にかけてもらえなかった
つまるところ、
”自分が丁寧に扱われなかった”ことに対する怒りかなって。


自分を丁寧にグルーミングするムー( ´艸｀)

人によっては、すごい怒るし、
人によっては、何とも思わない。

すごい怒りが出てきちゃう人は、
自分で自分を丁寧に扱ってみるといいかもねって。


気が済むまで、丁寧にグルーミング♪
気が済むまでって実は大事(*￣0￣)/

よく言われるのは、
自己評価、自己理解が低い場合、
スイッチが押されてキレ気味になるなど。

適度に気にかけてやってる人でも
これくらいでいいかが、
気持ちじゃなく、量とか時間で計ってると
足りなかったりするかもしれませんね。

あー、もう十分ってくらいが理想ですが、
いつもいつもは難しいと思うので、
何かそういうものを習慣化するのがいいかも。

私は、メイムーが出てきた直後に、
寝てたマットや毛布に顔をうずめて、
「あったけぇぇ」
「ここで寝てたんだぁ」
「気持ち良かったんだろうなぁー」
とか感じたり妄想すると
確実に満たされます( ´艸｀)

”自分の可愛い欲望に忠実に”をモットーに(笑)

お風呂好きは毎日お風呂で、
好きなだけ、
無理なら時間を決めてくつろぐとか。

夜寝る前、歯磨きした後、
自分が今日1日頑張ったことや出来たことを
頭の中で思い浮かべたり、
鏡に向かって言ってみたりするとか。

他にもたくさんあるかと思います(*´▽｀*)

どんなものに自分が満たされるかの
掘り下げはオリジナルカウンセリングで
提供していますよ( ´艸｀)

年末、慌ただしいですが、
少しでも緩めて、快適に乗り切りたいと思います(*￣0￣)/

さて、今日は、術後3回目の診察に行ってきます。
問題ないと思います。
終われば次は3か月後とかだと思います。

今日が皆様にとって、快適な1日となりますようにー。

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テーマ: セラピー＆ヒーリング - ジャンル: 心と身体