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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

東大散歩♪ 

(提供メニューは最後にあります☆)

おはようございます。
昨日は、ぬくかったですねぇ。
でも、夜は北風に変わってたみたいです。
まだまだ、気が抜けませんね。

週末は、リニューアルした東大生協食堂
ランチを食べに行ってきました。
(有名な壁画をアレしちゃった食堂でもありますねぇ・・)

食堂に行くまでの間、
安田講堂前の建物のこの部分、
好きで毎回つい見てしまいます(〃▽〃)

15492415460.jpeg
複数の並んだ建物の下が
串刺しのようにキッチリと
同じアーチになっています。

15492415340.jpeg
馬とかに乗って、ここを突っ切ったら
気持ちよさそう~っていう妄想が(笑)

いざ、食堂へ(* ̄0 ̄)/
15492415700.jpeg
今日はかきあげそば( ´艸`)
その前は、釜玉そば食べました(笑)

15492415820.jpeg
妹はカレーとおくらのサラダ♪
少し味見しましたが、
普通に美味しいカレーでした(*´▽`*)

15492415570.jpeg
食後の散歩タイム。
安田講堂前の広場は
絵を描いている人、
写真を撮っている外国人、
ワンちゃんのお散歩してる人、
いろんな人が居ました。

15492416400.jpeg
安田講堂両サイドにある大木に
話しかけてるような人も←私(笑)

15492416540.jpeg
この木の下、ほんと気持ちいいんです♪

15492416660.jpeg
妹曰く、
「りっぱな掲示板が付いてる」って(笑)
そして、このヘリ部分、
額縁好きにはたまらないらしいです( ´艸`)

建物や食堂、木のパーツまで
いろんなものを楽しめた1日でした。
また行こうっと(* ̄0 ̄)/

今日が皆様にとって、気持ちいい1日となりますようにー。

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子宮筋腫で腹腔鏡下子宮全摘出手術:あれこれ話~下腹ポッコリとお腹の調子のその後 

この記事は、子宮筋腫による腹腔鏡下子宮全摘出手術の備忘録です。
2018年9月末に手術しました。
ご興味ない方はスルーしてください。


私自身、手術をされた方の体験ブログがとても参考になりました。
お役に立てるか分かりませんが、書いてみようと思います。
カテゴリ:子宮筋腫で腹腔鏡下子宮全摘出で関連記事一覧が見れます。
拙い記事ですが、よろしければお付き合いください。
==============================

1月27日で、術後4か月を迎えました。
腹腔鏡の傷跡がコリッと残ってますが、
痛みもなく、お腹の中の傷もくっついてるし、
小走りも大丈夫です( ´艸`)

あれこれ話~お腹の調子がいまいち
のその後です。

まず、下腹の張りですが、
下腹ポッコリ対策のストレッチを
続けたことでだいぶ改善しました(* ̄0 ̄)/
ぽっこり下腹を解消!下腹部の筋トレ8選
の中から3つを各20回ずつ行いました。

下腹凹みました!!

それに伴って、内臓が持ち上がったのか?
お腹の調子も安定しつつあります♪

そして、インナーマッスルがついてきたことで
腰痛をあまり感じなくなりました(*´▽`*)
歩いても、腰の疲労が違うなぁと。

術前は、気にならなかったことですが、
今回腹圧を控えて筋力が落ちたことで
とっても実感しました。

この調子で、消化器の全般的な調子も
良くなるといいなぁと期待しています。

その他、年末の検査で指摘された
子宮を取って縫った跡の肉芽は
3月の検査で確認予定です。
消えていてくれぃーーーーー。
だって、「あったら焼き切りますから♪」って
言われたし・・

3月の検査で特に問題なければ、
四谷メディカルキューブからは
卒業の予定です( ´艸`)

肉芽焼き切ったら、あと1回くらい通院ありそうですね・・

先日姉にも言われたのですが、
「もう4か月、まだ4か月」
いろんな想定外がもし在っても
そういう気持ちでいようと思いますっ。

次は、術後の女性ホルモン(卵巣は温存してます)について
書いてみたいと思います。

お読みいただきありがとうございましたー。
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