陽だまりのココロ

2019/07/26 Fri. 08:36
category:ニンゲンの病気など

（提供中のメニューは最後にあります☆）

おはようございます。

ムーちゃんからもおはようって挨拶しようか？
ね？
ムーちゃーーん(*´▽｀*)
ほらっ、おはよー

ムー『ござませんにゃ』

ムーちゃん朝5時半にわたしが起きた時
少しカリカリも食べたし、
1回起きたじゃん。
6時だよ。

ムー『・・・・・(˘ω˘)』

目つぶっちゃった（；^ω^）
ま、この後わたしが床掃除と身支度して
メイムーの朝ごはん用意するまで時間があるんでね。

二度寝が毎朝の習慣なんだよねぇ。

ニンゲンは二度寝は無理だし、きっとだるくなるからね。
疲れを溜めないために、
夜にしっかり深い睡眠をとりたいところですがー

ここ3年くらい1.5-2時間、
長くても3時間でいったん目が覚めるわたし。
原因は、子宮と合わせて10センチ、
握りこぶしくらい（新生児の頭くらい）の
子宮筋腫が膀胱の場所を占拠していて
トイレがかなり近かったから（；^ω^）

無事摘出しても癖になってしまっていて、
なかなか治らないものですね。。
ってことで疲れがたまりすぎた時のために
睡眠薬をいただいています。
（月に1-2回飲むか飲まないか程度です）

入院中にいただいたレンドルミン、
6時間くらいでスッキリ効いたので
お願いしたところ、新しいベルソムラってやつを
すすめられました。
元来のものよりも
〇　穏やかな効き目で自然な眠りをサポート
〇　依存性が低い　そうです。
もちろん、中途覚醒や早朝覚醒、熟眠障害に有効。

で、試してみたんですが、
翌日の午前中が使い物になりませんでした(´；ω；`)
だるいし眠いし・・・OTL
薬が体内から出ていく半減期が
10時間くらいあるらしいんですよね。
長く眠れる人は、いいんだと思います(汗)

ってことで、半減期が短いレンドルミンに戻してもらいました。
眠りって難しいですね。

膵臓を休めるためにも眠りは大事、
全部繋がってるんだなーと
痛感しています。
試行錯誤はまだまだ続きそうです。

今日が皆様にとって、快適な1日となりますようにー。

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テーマ: 病気と付き合いながらの生活 - ジャンル: 心と身体