陽だまりのココロ

2019/08/31 Sat. 08:38
category:自分って？

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おはようございます。
8月最終日となりました。
9月はワールドカップバレーが始まるな。
日程チェックしとかないとっ。
※バレーはフジテレビ。
　ラグビーは日テレなんですね。こっちも観たい( ´艸｀)

そんな何気ない、ちょっと確認したいことも、
老眼鏡が無いとムズカシイ今日この頃。


爪が柔らかくなってきた気がして、
亜鉛を取ろうと買ったサプリ。
1日1粒飲んでたけど、よく見たら3粒だった(´；ω；`)
知らないで1か月も飲んだじゃんね。。
ってことで、蓋にマッキーで”３”と書くー。

もともと近視はなく、両目1.5あるので、
老眼が出てくるのが早かった。
(44歳くらいから老眼鏡のお世話に・・）

近視のひどい人に、
「朝、会社で挨拶されて、眼鏡ないと、
　顔が分からなくて、声だけで判断してる」
聞いたことあるし、その苦労を思えば
ちょっとした不便程度なんですけどね。

あとこれも困る。

爪切りする時。

絶対失敗出来ないし、爪も白、毛も白、
爪のうっすい血管を確認しながら切るから
余計に目を凝らして、見えないっていうね( ；∀；)

30代くらいまでは、何でも時短で
テキパキするのを目指して暮らしてた気がする。
年齢が進むにつれて、時短に出来ない事、
したら失敗する・余計に二度手間になる事が
あるってことを学習したもんね。

これからは、少しだけノンビリ構え、
自分にも周りにも寛容な気持ちで
受け入れることを心掛けて生きたいと思うー(*￣0￣)/


”受け入れて、何を変えるのか” が大事ー

今日が皆様にとって、スムーズな1日となりますようにー。

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テーマ: 幸せに生きる - ジャンル: 心と身体

2019/08/30 Fri. 08:22
category:うちの子

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おはようございます。

ねぇねぇ。ムーちゃん？
元の半分くらになってきたソレ。
もうそろそろいいんじゃないんですかね？

いや、その身体の下のほうの爪とぎ、
チリチリに噛んで引きちぎって、
無いじゃんね？ねっ？

ムー『　・・・　』

何も答えないムー氏。

『何、意味ないこと聞いてんだろうなぁ。この大きな猫は』
って顔？（笑）
※　『人間は大きな猫』と思っている猫が、ご主人に対して思っている15のこと。


ムー『ダメに決まってんじゃん』

で、ですよねっ。
サーセン・・・　((((;´･ω･`)))

引きちぎってこっぱみじんになった
段ボールの破片が足の裏に張り付いたり、
よだれで濡れていて、フローリングに張り付くと
指でこすらないと取れなかったりするけど、
気にしないでくださーい( ；∀；)

片付けるの今度にしようっと。

おまけ：
ダメつながりで、この記事も載せておきます( ´艸｀)
弟が書いた交通安全ポスターが面白すぎてお腹が痛い！なお、よく見ると…（笑）
うん。ダメ、絶対ダメェーーーー(*￣0￣)/

今日が皆様にとって、楽しい1日となりますようにー。

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テーマ: 猫のいる生活 - ジャンル: ペット

2019/08/29 Thu. 08:27
category:日常のこと

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おはようございます。

今週、長い間療養していた伯母が亡くなり、
最後のご挨拶とお礼を伝えに行ってきました。


顔も拝ませてもらって、とっても穏やかでキレイで、
まるで寝ているようでした。
とても穏やかな最後だったそう。

95歳。
東京生まれ東京育ち、
田舎生まれの伯父と結婚した
タバコ屋さんの看板娘。

都会のど真ん中で、
田舎で暮らすように素朴に
つつましく、豊かに生きている人でした。

読経を聞きながら、95年という
気の遠くなるような時間に想いを馳せていました。


戦争、焼け野原、終戦、
東京オリンピック、戦後高度成長など、
日本の歴史の中でも
濃い出来事・苦労を経験しながらも、
明るく、優しく、ユーモアに溢れて、
楽観的でいられる強さとしたたかさ。
楽観的にで居なければ、居られなかったという意味もあると思う・・

その長い時間の中に感じられる　”圧倒的な豊かさ”

10年以上前に旅立った伯父がよく言っていた
「こんな自分とよく結婚してくれた」
という言葉も思い出していました。

そうなんですよねぇ( ´艸｀)
ほんっと仲良しだった伯父と伯母。
今頃、二人でやっとまた一緒だねって
話しているかもしれません。

いつでも思い返せば、
繋がれるし存在を感じられるけど、
遺されるほうはやっぱり淋しい。

改めて、今近くや遠くに居る大事な人との
繋がりや時間を大事にしたいなと思いました。


今日が皆様にとって、安らげる1日となりますようにー。

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テーマ: ひとりごと - ジャンル: 心と身体

2019/08/28 Wed. 08:28
category:アニマルコミュニケーション

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おはようございます。

今日は見習いたいなぁと思うことを。

以前、ツライ経験をしたワンコさんに
そのことを聞いてほしいと頼まれたことがあります。



思い出したくないよなーとか、
トラウマだよなぁーとか、
いろんな感情が湧き出てツライかもーとか、
思いつつ・・
質問を工夫して聞いてみたのですが、

要約すると

『恨んでないよ。好きじゃないけど。』　

って気持ちが伝わってきました。

恨む：相手の仕打ちに対する不快・不満の気持を、その人に対していつまでも持ち続けること

恨む感情は無い、
怖かった・嫌だったって感情はある。

だから、同じシチュエーションに合うと、
怖かった・嫌だったことを思い出して、
警戒したり、パニックになったりするんだけど、

ニンゲンみたいにいつまでも、
ドロドロに持ち続ける恨みがないって
すごいことだなと、
見習いたいなって、
うらやましくなったんですよね。

知り合いで、20年前に亡くなった姑さんにされた
50年前のことを思い出して、
いまだにすごい怒りがこみ上げる人が居ます・・
これが無いってことですよね。


シンプルで潔い！

恨みが妬みがあるからニンゲンなんでしょうね（；^ω^）
まだまだ未熟なのはニンゲンのほうかも。
そんなことをふと思い出しました。

ワンコ先生（ニャンコ先生）には叶いませんね。

今日も尊敬の念をもって、お世話させていただき、
大事に過ごしたいと思います(*´▽｀*)

今日が皆様にとって、優しい1日となりますようにー。

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テーマ: アニマルコミュニケーション - ジャンル: ペット

2019/08/27 Tue. 08:27
category:うちの子

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おはようございます。
東京は、ここ2-3日秋めいてますが、
週末に向けて30度越えらしい。
気を抜かないようにしよー(*￣0￣)/

ね？ムーちゃん？

だいぶ抜けてるねぇ（笑）

いつも思うけど、ムーちゃんってさ、
ほんっとキャラ立ってるよね( ´艸｀)

ムーちゃんは、このムーちゃんよねって、
ムーちゃんはこうじゃなくっちゃっていうね。


これよ、これ。
ムーちゃんは眠い時、この顔じゃなくっちゃね(˘ω˘)

超ビビり＆人見知りなので、
私にしか見せないこの表情ってところも
更に、愛しさ倍増の要因。

自分のキャラって
人からどう見えてるのかよく分からないし、
指摘されて「え？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！」って思うことがあるよね。
親しい人に、久しぶりに聞いてみようかな( ´艸｀)
何年かごとに聞いてみると、
少しずつ変化していて、
密かな楽しみだったりします(*´▽｀*)←生粋の根暗な人

今日が皆様にとって、過ごしやすい1日となりますようにー。

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2019/08/26 Mon. 08:37
category:自分って？

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おはようございます。

今日は最近、思うところを少し書きたいと思います。

生活していたら、不快な出来事ってありますよね。
自分に原因があるわけでもなく、
もらい事故のようないざこざや、
理不尽だなぁと思うことなど。
結果、なんだか気分が乗らない、
イライラする時ってありますよね。

そんな人から愚痴を聞かされる時、
それも大事なコミュニケーションだと思うので、
”ある程度は”聞きます。

「○○なことがあってねぇ。ほんと気分が悪いわぁ。」
「ほんとムカつく！どう思う？」（←この質問要らないなといつも思いますが・・）

言ってスッキリしたぁー、吐き出してオッケー、
なら結果オーライ、めでたし、めでたし。

そうじゃなくて、
解消できる言葉や行動を他に求めて受け身、
吐き出すための相槌ではなく、
それ以上の”気分の良くなる何か”を待ってるパターン。


キッチン入口で待つメイ(*´▽｀*)

”自分の機嫌を他人に取ってもらおうとする人”

ちょっとした知り合いの中に居るのです。

カウンセリングや親友の場合は別ですが、
ちょっとした知り合いの立ち話だと、
自分の機嫌は自分で取ってね　って
冷たいようですが、思います（；^ω^）

よく言えば、他人に対してポジティブ、
悪く言えば、依存心が強め、
粘着質タイプ。

だれにでも少しはあると思うのですが、
無自覚の人って案外多くて、
気づけば楽になるのになって話でした。

※カウンセリングでは自己理解を深めて、
　そのあたりも整理されてスッキリ、
　結果的に楽に過ごせるようになることを目指しています。
　プチ宣伝でした☆

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2019/08/25 Sun. 08:36
category:うちの子

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おはようございます。

毎朝の日課、
窓を開けて換気しながら、
アッシュとジョイの祭壇のお水を換えて、
お線香を1本焚きます。

白檀のいい香りの中、
5分ほど瞑想するのですがー

この子がやってきます↓

メイ『じぃーーーーーー』
黙って目で訴えるタイプ( ´艸｀)
抱っこですね。
メイの朝の日課は抱っこタイム～


だらーんと身を任せて、左手は伸ばすスタイル。


目は無心で(笑)

写真撮ってみて気づいたんですが、
私の瞑想と同じ心境なのかな？って(*´▽｀*)

なんか影響しあってる気がしてならない気づきでした。

今日が皆様にとって、心地よい1日となりますようにー。

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2019/08/24 Sat. 08:26
category:うちの子

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おはようございます。
気圧の関係か、何となくだる眠い日が続いています。

先日ワンコと暮らしてる方から、
「猫ちゃんも大好きなんだけど、猫ちゃんには避けられるの・・」
って話を聞きました。

明るくてエネルギッシュな女性で、
話していて、とても気持ちいい方でした( ´艸｀)
猫ちゃんに避けられるのかぁ・・と見ていると、
心持ち動きが早いんですよね。

サッと気持ちよく軽やかな動き。
ワンコさんを抱っこする時も、サッ。
歩く時もスタスタε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

きっと、これが原因だろうなぁ。

猫さんって、身体に触れなくても、
こちらが動いて出すエネルギーみたいなものを
ワンコさんよりも敏感に感じてる気がします。

我が家のジョイはワンコでしたが、
失明後、その感覚が研ぎ澄まされたようで
猫さんっぽい感じ方に変わりました。
白内障が進んだアッシュも17歳以降そうでした。

手前ジョイと向こうのムー(笑)

もともと、メイムーとの触れ合い方を
そっとゆっくりすることをやっていたので、
アッシュとジョイの介護が始まった時、
同じように接することが出来てスムーズでした。


メイ『今日も写真？寝てたのに起きちゃったじゃない。もうっ。』
あ、すみませんー。
そっと近寄ったつもりでしたが、
気配を消すのが少しおろそかになってましたぁ（汗）
恐れ入りますぅ。


メイ『もう撮ったの？じゃ、寝る(˘ω˘)』


その後、ふたりとも爆睡に入りました。

メイは、反応することが多いけど、
ご覧の通り、ムーはずーっと同じ体勢(笑)
でも来客とかあると、ムーのほうがビビり。
それだけ人を区別するムーってこと。

その女性にも、
このちょっとしたコツを掴んでおくと、
ワンコさんが高齢になってケアする時に役立つかもと
伝えたところ、機会があったら試してみます！って
仰ってました( ´艸｀)

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2019/08/23 Fri. 08:35
category:ニンゲンの病気など

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おはようございます。

こちらの記事は、私が向き合っている病気についてのお話になります。
興味ない方は、スルーしてくださいね。

膵炎と食事～わたしの場合
で書いたように、
日々、食べものとの相性を実験しています。

今日はカフェイン対策について書きます。

コーヒー、紅茶、日本茶など、
飲み物に入っているカフェイン↓
・　コーヒー　60 mg/100 mL
・　インスタントコーヒー　57 mg/100mL
・　紅茶　30 mg/100 mL
・　煎茶　20 mg/100 mL
・　ほうじ茶　20 mg/100 mL
・　ウーロン茶　20 mg/100 mL
・　玄米茶　10 mg/100 mL
（日本食品安全委員会：生活の中の食品安全−食品中のカフェインについてより抜粋）

↑一覧にはありませんが、
・　玉露　160mg/100ml
・　ピュアココア　200mg/100g
とかハイカカオチョコとかも侮れましぇん・・

健康な人の1日摂取量めやすは400mgだそうです。
普段はさほど気にしなくても大丈夫だと思いますが、
が、私の場合、膵臓への負担が
脂質＜カフェイン　と感じます（；^ω^）

少し多い（体感的に150mg以上）と、
〇　左の背中痛
〇　みぞおち左あたりの張り（膵臓の上あたり）
が出ます。
そしてうっすら気持ち悪いも加わることが多い（泣）
そうなると、ちょっと横になったりして休まないと
なかなか解消されません。

ということで、
普通のコーヒーも1日1杯程度は飲みますが、
それ以外はカフェインレスコーヒーをいただきます。

まぁ、ねぇ、これがねぇ。。。（遠い目）
美味しくないのらぁーーー( ﾉД`)

最初、げっ、まずっ！って思いましたが、
だんだん慣れてきました。
パンチのないゆるーい　泥水　コーヒー味。

で、どうせ美味しくないなら・・・ってことで
最近は、割安な輸入ものを試しています。

200gで1000円以下の輸入もの♪

こうして、うまくカフェインを避けて、
時々はお気に入りのケーキセットなど
美味しくいただくのだ(*´▽｀*)

この時は、ノンカフェインのハーブティーがあったので、
それにしました。いくじなし・・(笑)


”食べることは生きること”
アッシュにたくさん教わった大事な事(*´▽｀*)

面倒なことも多いですが、体調と自分の欲求と
丁寧に向き合って工夫すること。
これも自分を愛でることだと思って楽しみます。

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テーマ: 病気と付き合いながらの生活 - ジャンル: 心と身体

2019/08/22 Thu. 08:22
category:日常のこと

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おはようございます。

すこーしだけ気温が下がってきた東京地方。
朝方の気温は秋っぽいかも、
まだまだ昼間の蒸し暑さはあるので、
こういう時こそ体調管理注意ですね。

気圧の不安定さもあってか、
朝方2回、毛玉と未消化ドロドロ
胃の内容物を吐いた子。
※おかげで今日は4度寝・・・頑張りまっす...(　= =)


メイ『ワタス、メイ』
ね。わざわざタイルマットの上で吐くもんね。
朝から4枚ほど洗濯した・・
朝ご飯は普通に食べてたからホッとしたよ。

吐かない、よく食べる。
モリモリ出すのはこの子。ムー( ´艸｀)

このポヨヨン体型。
どのパーツを見ても可愛いしか浮かばない(〃▽〃)
猫エイズキャリアだけど、今のところいたって健康体。
ありがたいね。ありがとうね。

季節の変わり目に入っているという認識を持って
ニンゲンも動物も、健康管理に努めましょー(*￣0￣)/

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