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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

ほんの少しの違いなんだけど大事、大事~ 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

45歳から使い始めて5年目の老眼鏡。
使っていると
眉間や眉のあたりが凝る気がして、
Zoffで検査してもらいました。

15754188070.jpeg
検査してもらった結果、
さほど老眼は進んでないけど、
少しだけ調整しましょうということで、
レンズを交換してもらいました。
+1.0→+1.25へ変更で、レンズ代3300円也~。

ほんの少しの違いなんだけど、
眉間と眉のコリが少しマシになった気がします( ´艸`)

裸眼で1.2くらいあるので、
テレビなどは使わなくて大丈夫。
だけど、パソコンやスマホ、
新聞などは無いと困るもんね。

ちょっとしたことだけど、
快適になって嬉しい(*´▽`*)
15754186390.jpeg
メイムーの爪切りの時も
老眼鏡必須だもんね。

透けて見える爪の血管とか、
爪の先がしっかり見えないとだもんね。

そんな大事な老眼鏡のネジが
緩んだ時用に、100均の老眼鏡も
しっかり準備してます。
老眼鏡のネジが良く見えなくて
締められないっていうね・・

これあるあるですよね?

今日が皆様にとって、クリアな1日となりますようにー。

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年賀状の準備など 

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おはようございます。

年賀状の季節になりましたね。
年賀状
来年はネズミ年かぁ、
テンプレート探そうっと、
メイムーの写真どれにしようかな?
などなど、
考えながら用意するのは楽しいものです。

最近はメールや電子年賀状にしたり、
止める人も多いみたいですが、
昭和なニンゲンなので、いただく間は
心を込めて紙で送りたいなと思います( ´艸`)

そんな年賀状を見ていて、ふと思ったこと。
わたしって現在付き合いのある
小学校~高校時代の友人がほぼゼロ。
1名だけ高校時代の友人(男性)と
年賀状のやりとりをしているくらいです。

高校までの記憶がほぼ無いので、
卒業アルバムの顔見ても、
「あーこんな人いたな」とは思うものの
「こんなことがあったな」という記憶が
何も浮かんでこないのです。
(これには、ちょっと理由があるのですが、
 長くなるので今日は割愛。)

なので、さほど量もない去年の年賀ハガキ。
喪中ハガキをいただいている人、
亡くなった方など、仕分けをしながら、
今年この中で会った人は?って見てみると、
家族ぐらいだったりする。

そういう意味でも、年1度の年賀状は
生存と近況のお知らせの役目もあって
大事だなって実感(*´▽`*)

メイムーの仲良さそうな写真を
あさっていますが、
15106430270.jpeg
ふたりとも顔が良い感じのが
案外無いですぅ( ;∀;)
15107919320.jpeg
いい背中はたくさんあるんですけどね。
頑張ってさがしまーす(* ̄0 ̄)/

今日が皆様にとって、気持ちよい1日となりますようにー。

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モーニングルーティン 

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おはようございます。

冬になっても毎朝恒例の
メイの朝抱っこタイム。
15750740030.jpeg
目ヤニと鼻クソを取らせていただいた後、
パシャリ。

このメイの目元が黒いのは、毛色です。
紛らわしいですよね(笑)
病院でも看護師さんに
目ヤニと間違われて取ろうとして
あ、毛色なんですねってことが
何度かあったね( ´艸`)

メイちゃん、いい顔してー、可愛い顔~(*´▽`*)
15750740150.jpeg
メイ『こう?』

そうそう、さすが分かってるねぇ(〃▽〃)
朝のルーティンも楽しくできたし、
いい1日に出来そう( ´艸`)

ルーティンと言えば、先日見かけた
阿佐ヶ谷姉妹のモーニングルーティン(Youtubeが開きます)
むせるところとか、メッチャ分かって笑ったけど、
おふたりとも私よりもお若かった・・
頑張れー(* ̄0 ̄)/

今日が皆様にとって、楽しい1日となりますようにー。

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買い出しへ 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

11月の終わりに↓に買い出しに行ってきました。
15750739740.jpeg
都営三田線:千石駅にある
キャピタルコーヒー本社。
毎月開催されているガレージセールへ
初めて出かけてみました。
だいたい26-27日あたりに開催で、
新聞にチラシが入ります。

コーヒー好きな方にはとってもお得らしいです。
コーヒー以外にも、紅茶・日本の乾物や
世界の輸入菓子などいろいろと
3割引き~半額くらいだったかな。

膵臓の関係で
コーヒーはカフェインレスの私にも
嬉しいものが↓
15750739880.jpeg
クライスのカフェインレスコーヒー
インスタントコーヒー100g、
通常750~1000円くらいが525円!
マシュマロ150円、いろんな板チョコ100円(〃▽〃)

チョコは、すこーしずつ
膵臓と相談しながらチビチビ食べます。
楽しみ( ´艸`)

いろんなカフェインレスコーヒーを
ジプシーしましたが、インスタントは
ネスカフェかクライスが美味しくて好き。
お安く買えて嬉しい♪

1階の喫茶店は、食事制限があるので
横目でチェックしながら
スルーして帰ってきました。
美味しそうなメニューだったので、
いつか調子がいい時に行ってみたい(*´▽`*)

14833354280.jpeg
ただいまー( ´艸`)
雨降りの日だったからね、
二人であったかく寝てた模様。
お鼻がピンク(*´▽`*)

今日が皆様にとって、優しい1日となりますようにー。

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通院など(ニンゲンの) 

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おはようございます。
東京は雨バチャバチャです。
もう少し晴れが続いてほしいですぅ。
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↑先週の写真

先週金曜日は、
今年最後の消化器内科への通院でした。
12月に入ると混むかなという予想の元、
1週間早く病院へε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

待ち時間短く終わるかな?と思いきや
いつもより待ちました(2時間ほど)。。
同じこと考えてる人多かったかも( ;∀;)

たぶん、一番ねらい目、空いてるのは
今週、12月第1週だと思いますっ。

ひと通り診察と問診を受けて、
安定しているので、
このままの薬構成で継続。

先生からは、
〇 適度な脂質に対しては、
  お腹も壊さないし(薬のサポート前提)、
  卵などの適量のタンパク質を摂ってみて→やってみます!
〇 カフェインは背中痛が出るので控える。
〇 今の膵臓メインの処方を、
  十二指腸、小腸への処方も含めて、
  年明け以降に見直したい。
3月あたりに年1の胃カメラとエコーあるので、
兼ね合いで相談しましょうってことでした。

いつもいろいろと考えていただきありがたい(´ω`人)

早めに年末年始ルール適用で
本来30日までの処方薬を
42日:6週まで出していただけたし、
膵臓の痛み用頓服コスパノンも
(背中痛や腹部の張りが出た時用)
追加で出してもらったし、
うん、これで1月中旬まで大丈夫(* ̄0 ̄)/

残るは、2週間後の年1の健康診断。
リパーゼ、アミラーゼ、中性脂肪、
善玉・悪玉コレステロールなどなど
引き続き気を抜かず節制します。

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12月のメッセージ 

12月になりましたね。
ブログにお越しいただいた方への
メッセージカードを引きましたので、
宜しければご覧くださいませ。

令和発の12月のメッセージ。
2019年最後の毎月のメッセージ。
いろんな言い方がありますね( ´艸`)

では、どうぞ(* ̄0 ̄)/
15750739420.jpeg
受け取ったキーワードは、
出てくる、表面化する、
活発な動き、勢い、調和 です。

本当のことを感じましょう。
自分自身の中から出てくる
気持ちや感情、考えを
決めつけることなく感じてみましょう。

感じたことを自分自身や周りへ
話したり伝えたり。

本来の自分自身が
あなた自身や周りから
受け入れられるためのサポートがついています。

本来の自分でいられることの
心地よさを味わうことができます。
安定したあなたでいることができます。

結果として、
周りも調和・安定へと
向かう助けとなることができます。

勇気をもって
本来の自分を見つめてみませんか?

そしてもう1枚はこちらでした(*´▽`*)
15750739580.jpeg
進むべきところにいて、
進む力を持っていることを信じて、
避けずに、本来の自分として
歩みを進めてみましょう。

受け取ったのは、
物理的にズンズン進むのではなく、
自分の中で覚悟を持って
進むことを始めてみるイメージです。

イメージをムーが表現してみます(* ̄0 ̄)/
15750740290.jpeg
ムー『今まで寝かせておいたんだけどね。』

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ムー『ちょっと目を開けてみようかな☆』

12月が皆様にとって、心地いい自分で居られる1ヵ月となりますようにー。

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