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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

もう少し眠りたい(˘ω˘) 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。
最近、ムーの気持ちよさそうな
昼寝写真ばっかり撮ってるなぁ( ´艸`)
15959798190.jpeg
まだフローリングにゴロンではなく
ソファで寝てるね。

寝つきはいいけど、
途中で何度か起きたりして
トータル5時間眠れればいい最近なので、
憧れというかうらやましくて
ついつい目が行ってしまいます。

15959798320.jpeg
背番号ウサギ健在(*´▽`*)
この日は頭をベッドの下に少し挟むスタイル(笑)

今日は先日、あらたに調べた別の検査で
別の病名が見つかってしまい、
急遽別の専門医へ行くことに。
今日紹介状を貰うので、
来週以降のつもりで予約サイトを見たら
初診は来月は13日以降( ;∀;)・・
でも、今日だけポッカリ空いてて、
急遽通院することに。

こうやってスイスイ決まる時は、
行った方がいいんだよね。
子宮全摘の時の病院もそうだったな。
デジャブかと思ったし、ちょっと怖かった(苦笑)

ということで、紹介状もらった後に
早速通院してきますε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

今日が皆様にとって、快適な1日となりますようにー。

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12年たって♪ 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

今日は頭痛の話です。
かれこれ40年前から頭痛持ちのわたし。
20代で市販の薬では効かなくなってしまい、
30代で頭痛外来へ。
それ以来、片頭痛薬のお世話になってきました。
日本で承認されている片頭痛薬は5種類↓
イミグラン、マクサルト、レルパックス、ゾーミック、アマージ
※参考:トリプタン系薬の解説-日経メディカル

この中で、1番新しいのが
2008年発売のアマージです。
私の片頭痛に唯一効いた薬です。
あれから12年、薬価 1錠 約826円(3割負担で248円)、
を毎月10-20回ほど使って
やり過ごしてきましたがー

ついに!出ましたぁぁぁぁ!
薬剤師さんがすぐに教えてくれました♪
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アマージのジェネリック、ナラトリプタン(*´▽`*)
薬価は、約325円(3割で98円)
6割ほど負担が減らせます♪

早速、主治医と相談して、
アマージと合わせて使ってみようということに。

効き目は、アマージよりも緩やかで
時間も3-4時間短い感じです(わたしには)。
寝こむ前に早めに飲めた時は、いいかも。

15954547990.jpeg
寝こむ感じで気持ちよく寝てるムー( ´艸`)

寝こむくらいの頭痛が来たときは
アマージでもキビシイので、無理かな。

ジェネリックって、成分は同じでも
精製方法など製造工程が違うので
全く同じ効き目は出ないらしいデス。

言っちゃうと・・胃薬程度のものなら、
効かなくてもいいかーってなりますが、
胃潰瘍や膵炎の薬、片頭痛薬などは
効かないとキビシイので、
状態によって使い分ける必要ありかな(;^ω^)

もし、効かなかったら、6時間空けて
アマージを追加で(成分同じなので)
合わせて1日2回まで飲めるので
両方で様子を見る予定です。

何はともあれ、わたしにはいいニュースでした(*´▽`*)

今日が皆様にとって、いいニュースのある1日となりますようにー。

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メイの高齢化対策その3 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

今年5月で15歳になったメイ。
15954547310.jpeg
去年あたりから、
後ろ足の筋肉が細くなってきました。
保護時の頭がい骨骨折の後遺症で
右半身に軽い麻痺があるメイ。
もともとそんなに活発でもないのですが、
上下運動や高さでつっかかりがないか
よく見るようにしています。

今回、高齢化対策第3弾で
トイレを取り替えました。
メイのプチ高齢化対策
メイの高齢化対策その2

我が家はメイムーそれぞれ2つずつ
合計4つのトイレがあります。

各2つと決めたわけではなく、
メイムーが自然に、分かれて使ってます。
一緒に使うことはほとんどなくて、
メイ=紙製、ムー=木製の砂を使います。
※ムーは前はおからだったけど、食べちゃう時があるので、ひのきに換えました(;^_^A
ちなみにPEPPYのおからの猫砂は、特によく食べちゃってました。
「美味しすぎてよく食べてしまい困りはてて、ヒノキに換えました」という謎のレビューを書いたこともあります(苦笑)
そして、メイムーとも、
小をしたら大は別のトイレを使います。

話が脱線しましたが、
それぞれ1つは大きいタイプ、
猫トイレ大
もう1つは小さ目タイプを使ってました。
猫トイレ小

今回、これを4つとも
大きくて低めのタイプに変更してみました☆

15954547990.jpeg
ムーも大きいトイレを気に入ったようです( ´艸`)

調べるとトイレの高さも
20センチ~13センチくらいまで幅があって
13センチの低いものにしました。
砂カキしたら飛びやすく、メイはたまに
おしっこが外に飛んじゃたりするけど、
つっかかって怪我するよりはましってことで。
二人ともすんなり使ってくれて良かった(*´▽`*)

今日が皆様にとって、健やかな1日となりますようにー。

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元気がもらえるね 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

先日、アッシュとジョイのお供えに買ったひまわり。
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もう10日は経つかな。
暑くなると飾った花が枯れるのが
早くなっちゃうけど、
さすがひまわりは強いね。

ビタミンカラーの夏の花って
元気貰えてありがたいな。
アッシュとジョイも喜んでくれてるといいな(´ω`人)

15954547020.jpeg
ムーも最近は、爪とぎ使ってくれてるね。
最初メッチャ警戒してたもんね(苦笑)
毎日使ってくれるメイよりは頻度は少ないけど、
使ってくれて良かった( ´艸`)

15954547180.jpeg
ちょうどいいサイズで乗り心地がいいそうです。
メイも寝起き後の爪とぎしたら、
よく乗ってます(*´▽`*)

今日は午後4時間ほど断水なんだった。
地震に強い水道管に交換するんだそうです。

早めに掃除や家事など済ませて、
念のため水も貯めないとだε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

今日が皆様にとって、元気がもらえる1日となりますようにー。

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わたし以上に 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

メイの朝ルーティン、甘えんぼタイム( ´艸`)

膝に乗ってきて
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メイ『目ヤニと鼻くそ取りと耳掃除をさせてあげてもいいよん♪』

かしこまりましたぁ~
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今日もキレイになったね( ´艸`)

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メイ『うん、まーねー』

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メイ『ところでね、ムーちゃん見てみて』

とキッチンのほうを見るとー
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キッチンカウンターで寝てる(˘ω˘)

朝ごはんの後の追加ご飯を期待して
給食当番=わたしの見張り中でしたが
メイの甘えんぼタイムになったので、
とりあえず寝たみたい(笑)

甘えんぼタイムが終わったら、起きて
にゃにゃにゃ♪って可愛い声で
キッチンに呼ばれました(〃▽〃)

いつも思うんだけど、
わたしがメイムーを観察してる以上に
メイムーにわたしが監視されてるんだよね。

そう思うと、ますます愛おしくなる愛娘たちでした(*´▽`*)

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第二の? 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

先日予約しておいたガッテンの録画を観ました。
朝までぐっすり快眠!夜、トイレに起きないための新秘策

確かに夜トイレに起きます(;^_^A
快眠って魅力的な言葉~
確かに足のむくみってあるなぁ・・・

ってことで、しばらく足をあげてゴロン。
すかさず白いモチモチが・・
15954546640.jpeg
ソファの上で寝てたのに、
わざわざ起きてきて乗るよね。
ムーたんは( ´艸`)

15954546780.jpeg
そして、この顔・・
横になる目安、30分って
結構長いなぁと思ってたんですが、
この顔みてニヤニヤしてたらすぐでした(笑)
ムーたん、ありがとう(´ω`人)

今のところ、さほどの効果は・・な感じです。
でも、身体には良さそうなので、
続けてみようと思います。

それと、快眠と言えばー、
おととい寝る前のメラトニンサプリを忘れたんですが、
1時間半おきに起きてしまい( ;∀;)
何となく効いてたんだなと思いました。
(飲んだ時は2時間半くらいは続けて眠れてた)
これもちゃんと続けようと思います(* ̄0 ̄)/

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いろいろと整え中 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

昨日は各部屋のエネルギーを
久しぶりに調整して、
部屋の空気感がスッキリ。
気持ちいー( ´艸`)

4月に購入したパルオキシメーター。
時々チェックしています。
15952036320.jpeg
おかげさまで安定してますが、
たまーに座っていても息苦しい時、
測ると95とかになっちゃうことも。
少しの違いだけど、結構体感的に違います。
※96~が正常です。

あと、レアですが
不整脈時にちょうど測っていて、
波形がピコーンと跳ねた時は少しビビりました(;^_^A
※更年期の症状でもあるのですが、
ちょっと違う方向から、現在検査中です。
改善の手立てがあるといいな。

15952035680.jpeg
真夏でも毎日提供される
ムーの膝掛けサービス( ´艸`)

15952035810.jpeg
冬に比べると伸びてます(当社比1.5倍)

15952035950.jpeg
伸びて平たく溶けてきて、
いつも以上に足にまとわりついて
暖かい・・・...(笑)

お互い暑くなってきて、
足を広げて下に降ろすと
ムー寝顔1
こうなります(笑)
※先日のいい寝顔の写真デス
ついでにヒーリングして
一緒に、気持ちよさを味わっています♪

お家の氣やエネルギー、自分の脈など
いろいろ整えて健やかな生活に努めます(* ̄0 ̄)/

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うのつく食べもの 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。
火曜日は土用の丑の日でしたね。

定番はうなぎですが、
絶滅危惧種に指定されてから、
自分からは食べないことにしています。
もちろん、いただいたりした時は
ありがたく美味しくいただきます!(むしろ好物です)

15954548450.jpeg
にょーーーん、うなぎじゃないですぅー。
これは、近所のドンキの水槽のウツボさんです。

うなぎを食べる習慣は
江戸時代、1700年代から
夏痩せにいいと広まったとか(Google先生の受け売り)
現代は食べ物も栄養も豊富で
夏痩せって何?ってくらいですよね(笑)

『代わりのうで始まる食べ物ってなんだろ?』
って考えながら買い出しに行きましたが、
案外少ないんですよねぇ。

うどん、梅干し、牛(肉)、
ウリ(スイカ、キュウリ、カボチャ、ニガウリ)、
卯の花、ウニ・・・
うーん((+_+))いまいちパンチに欠けるなぁ
あ!そうだ!
この前届いたあれがあった!
ういろう(*´▽`*)
ういろう
三松宇いろう本店 宮崎さんのサイトからお借りしました。

ってことで、ういろうを主にいただきました(笑)
あ、もろきゅうも食べたな。
ムーちゃん、無事うのつくもの食べれたよぅ( ´艸`)
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ムー『そんなことを悩んでたのか・・』

ね。そんなことだよね。
足をベッドの下に突っ込むのって
落ち着くよね(笑)
15952036590.jpeg
ムー『 ・・・ 』
イカ耳っぽくなってるけど、
眠いだけだね(˘ω˘)
可愛いなぁ(/ω\)

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ステイホーム 

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おはようございます。
4連休は、ステイホームが発動された東京都。
感染者数も多いままですが、
場所が特定できない市中感染と
感染者の高年齢化が心配です。。

Go Toキャンペーンから東京が除外されたとき、
個人的にはホッとしたと同時に
都民は都内で安全に遊ぶキャンペーンすれば?って
思ってたんですが、やはり出ましたね。
一例ですが↓
プリンスホテル:東京都民応援キャンペーン

20代後半、残業100時間生活してたころ、
たまの休日に旅行に行く元気もなく、
時々利用してたホテルプランがありました。

品川プリンスホテルのプールプラン。
1泊朝食とプール券付きで12000円くらいだったかな。
ホテル宿泊者限定のプールだったので、
さほど混んでもなく、プールに浸かったり
日光浴したり、ノンビリできて良かったです。
余談ですが、ご結婚前の
葉○瀬太郎さんと高○万由子さんが
プールサイドで仲良くかき氷を食べてたのを
思い出しました( ´艸`)

今もあるのかな?と調べてみたら
いろんなバリエーションがあるみたいですね。
プール付きプラン
行きませんけどね(笑)

15952036160.jpeg
メイ『行かないんだ。』
うん、行かないね。
だって、家にはこんなに可愛い子たちが居て、
お家が楽園だからね(*´▽`*)

15952035360.jpeg
惰眠をむさぼるなんて楽園じゃないかー( ´艸`)

15952035520.jpeg
眼が開いてますが、寝てます(笑)

梅雨明け間近の季節の変わり目、
感染にも体調管理にもより一層気を付けて
楽しく乗りきりたいものですね(* ̄0 ̄)/

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今年の変化 

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おはようございます。
例年だとそろそろ梅雨明け時期らしいですが
今年は遅いですねぇ。

それから、隣の駅あたりは
セミが鳴き始めたらしいんですが、
このあたりは全く鳴いてません。

東京大空襲でセミが大量に死んだ時から、
7年おきにセミが少ない年があるという
都市伝説で言うと、次は2022年だから
今年はやはり気候の変化かなぁ?

ね?ムーちゃん?
ムー寝顔1
あぁ・・なんていい寝顔(/ω\)
※私の足を枕に寝ております。
お見苦しい脚ですみません(;^ω^)

ねぇ?聞いてる?
ムー寝顔3
ムー『ん?』

あ、あの最近の気候やセミについて・・
ムー寝顔2
ムー『 ・・・(すよすよ~) 』(˘ω˘)

ムー先生曰く、
可能な限り、寝て乗り切るってことで(笑)

先週から寝る前に飲んでいるメラトニンのサプリ、
効果のほどはまだ分かりません。

ただ、あまり日に当たれてないので
質の良い睡眠に
少しは役に立っているといいな( ´艸`)

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