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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

今年特有の頭痛の原因は? 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。
今日以降、30度超え予想の東京地方。
ムシムシしなければなぁ。
こうなると、梅雨明けが待ち遠しいな。

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真夏でも膝乗り大好きなメイ( ´艸`)

真夏はもうすぐですが、
先日、マスク頭痛のニュースを見かけました。

マスクをすることで
→酸素の取り込みが不十分になる
→血液中の酸素が低下する
→血管が広がる
→血管に巻き付いている神経が刺激される
→頭痛になる。

血管が広がる以降が、
まさに片頭痛のメカニズム。。
頭痛って動けなくなるもんねぇ。

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うちの子が膝に乗るのも動けなくなるけどね(笑)
今日はムーは乗らないで
こっちを見てるね(*´▽`*)

マスク頭痛自体は
以前から言われていたことですが、
今年は真夏にマスクっていう
異常事態だしなぁ。。

もともと頭痛持ちじゃない人は
安全なところでマスクを外して
深呼吸、身体に酸素を取り込むことで
改善されるそうです。

※ 片頭痛の人は、
血管の収縮に関与するホルモンバランスが
原因なので、それなりの薬を飲まないと
改善されないので注意ですよー( ;∀;)
一次的に痛みを和らげるには、
首の後ろや頸動脈などの首元と
おでこを冷やすと少し楽になります。
暗くて涼しいところだとなおベストです。

そろそろ身支度しないと・・(;^_^A
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メイ『まだ、降りたくないもん』

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メイ『ヤダ・・・』
結局なだめて、降ろすのですが、
毎回『んにゃーーーーん』って抗議されます(汗)

脳の酸欠は何も良いことがないので、
今年の夏は、いつも以上に
深呼吸を心掛けたいものです。

今日が皆様にとって、心地よい1日となりますようにー。

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テーマ: 病気と付き合いながらの生活 - ジャンル: 心と身体

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