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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

頭痛に要注意なもの 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

気圧の変動もあってか、
ここ数日、いつもに増して頭痛がヤバい( ;∀;)
※このところ健康ネタばかりですみません(汗)

気圧の変化や太陽の光が
頭痛の要因ってことは良く知られていますが、
食べものにも結構あるんですよね。

お酒や発酵食品(チーズなど)、
チョコ、カフェインなどは有名かな。
意外なところでは、玉ねぎ。
独りなんで小さ目だと、
1個まるごと使ってしまえーと
なりがちなんですが、
調子がいまいちだと片頭痛になります( ;∀;)
アリシンという成分が誘発するらしい。。
片頭痛持ちの方、玉ねぎも注意ですよ~。

頭痛になると、わたしの場合、
アマージを飲んで暗いところで横になって
少し眠るのが一番。
可能な限り横になって、
早めに薬が効くのを待ちます。

この子の添い寝もついてたりして( ´艸`)
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ムー『(˘ω˘)』

頭痛がひどいと目を開けてるのもツラいけど、
もっふもふのお腹とか触っちゃったりして♪
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ムー『すぴぴぴぴ~』

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にゃま暖かい肉球の感触も
加わったりして、
触覚で幸せを感じられて
リラックスにすごい助かってます(´ω`人)

今年は9月いっぱいくらいは、
頭痛にも気を付けて過ごす感じかな。
春からずーっとですが(汗)
まぁ、そんな年もあるさ~。。

さて、今日は2週間ぶりの聴力検査です。
頑張っていってきまーす(* ̄0 ̄)/

今日が皆様にとって、平和な1日となりますようにー。

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テーマ: 病気と付き合いながらの生活 - ジャンル: 心と身体

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