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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬猫の介護記録や猫との日常など

(ニンゲンの)プロテイン 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

この半年ほど毎日続けているもの。
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アルプロンのプロテインです( ´艸`)
ソイのイチゴミルク味♪

乳酸菌入りにリニューアルされてるー(*´▽`*)
一番最初に試して美味しかったので、
また注文しました。

筋トレするわけではないので、
ゆるーく1日10~20gを
朝昼晩関係なく摂ってます。

ソイは、水やヨーグルト、牛乳に溶かしても
サラサラにならず、食べ応え?飲み応えがあるかな。

お腹がゴロゴロしずらい、
ソイかWPIホエイプロテインを選んでます。
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前はイチゴだったけど、
今回はトロピカルフルーツにしてみた♪
美味しく、続けられることが大事だもんね。

実感している効果としてはー、
弱い肌(特に乾燥)の痒みや赤みが
落ち着いてる気がします。

爪も髪も肌にも大事な
タンパク質摂取に役立つプロテイン、
これからも続けて行こうと思います(* ̄0 ̄)/

今日もアッツアツの膝掛けサービスをした後、
足の間になだれ落ちたムー。
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暑いねぇ。
あんよもいいね(笑)

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起きてるね。
じゃ、この体勢やりやすいから、
爪切りしようかな( ´艸`)

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って考えたとたん、
寝に入りました(笑)

ムーも腎臓を労わりながら、
適量のプロテイン入りのご飯摂って
元気でいようね(*´▽`*)

今日が皆様にとって、健やかな1日となりますようにー。

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テーマ: 健康で元気に暮らすために - ジャンル: 心と身体

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