陽だまりのココロ
東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬猫の介護記録や猫との日常など
スムーズに切るコツ
2023/02/28 Tue. 08:04
category:うちの子
おはようございます。
2月最終日ですね。
昨日のムー( ´艸｀)
このところ、毎日
膝掛けサービスしてくれるんです。
昨日はこの体勢で、
ヒーリングして
ゴロゴロリラックスしてもらってから、
爪切りをしました。
えらかったね♪
ちょっとヤダなーって顔と
空気出すんですが、
「うん。嫌だよね。でもね、切るんだよ♪」
って一度受け止めてから、
「切るよ」って固い意志を
重くならず、
普段の「ご飯だよ♪」
くらいの心持ちで
爪切りすると
スムーズに切らせてくれます。
この感覚、書くと難しいんですが（苦笑）
嫌だよね、ごめんねー とか
力んでしまうと
ムーにもガッツリ伝わって
めっちゃ拒否します。
もちろん、神経に当たらないように
気を付けて慎重に切るし、
無理強いはしませんが、
スムーズに切るコツを
良く聞かれるので、
書いてみました( ´∀｀ )
今日が皆様にとって、スムーズな1日となりますようにー。
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改めてセルフケアの大切さを実感しました
2023/02/27 Mon. 08:05
category:ヒーリング
おはようございます。
ムーもおはよー。
デジャブ？って思うくらい
昨日と全く同じ光景で
目が覚めて、
朝一で写真をパシャリ(笑)
今日もいいアングルで、
絶景です( ´艸｀)
昨日は、出来るだけ横になったり、
身体を休めて過ごして、
久しぶりにセルフヒーリングと
ムーにヒーリングもして
気持ち良かったね( ´∀｀ )
ムーもたくさんリラックスできたね♪
このところ、
仕事などもあわただしくて
あえて、流されるままに
してたんだけどー
意識がどんどん頭のほうに
昇っちゃうんですよね。
そうすると、
ぐるぐる思考タイプなんで
ますます頭の中が
忙しくなって疲れる・・
なので、反省しました（汗）
しっかり、意識を
自分の中心に戻して
身体とマインドを繋げて
自分の内側を感じながら
リラックス♪
「心地よい時間」を意識して
半日過ごしたら、
だいぶ楽になりました( ´∀｀ )
そんな今日も、
あわただしい用事があるので、
しっかりこなしたら、
セルフケアもちゃんします(*￣0￣)/
ムーに迷惑をかけたくないし、
しっかりしないとね＞自分
今日が皆様にとって、整う1日となりますようにー。
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最初に考えたこと
2023/02/26 Sun. 08:07
category:日常のこと
おはようございます。
日曜日ですねぇ。
ムーもおはようー。
この時期は、
寒暖差を繰り返しながら、
だんだん暖かくなってきますが
最近、いつもに増して
良く寝てる気がするね(˘ω˘)
気圧の変化が
片頭痛もちにはキビシイ( ；∀；)
ムーも朝からけだるい感じだねー
ワタシも、寝起きから、
頭が重かったりー
春に向かって、
嬉しい季節だけど、
体調に変化を
きたしやすい時期。
わんにゃんの皆さんも
ニンゲンの皆さんも
無理しないように、
体調に気配りを忘れずに
できるだけ穏やかに
過ごしたいものだなぁーと
寝起きのムーを見ながら
一番に考えた朝でした。
起きた瞬間に、
疲れが取れてなくて、
今日は早く寝ようって
考える日ってありますよね？
今日が皆様にとって、平穏無事な1日となりますようにー。
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ずっとと最近のお気に入り
2023/02/25 Sat. 08:05
category:日常のこと
おはようございます。
食後の洗顔中のムー。
背番号のウサギがたわわで、
脇腹さわるとフワフワモチモチでした。
朝から堪能しちゃいました( ´艸｀)
ムーの脇腹のモチモチ感、
ずーっとお気に入りです。
お気に入りと言えば、
最近こちらを生協でよく買います。
チロルチョコバラエティパック♪
コーヒーヌガー、ミルク、ビス（ビスケット入り）
ナッツクランチ（ピーナッツ）、いちごゼリー、
ホワイト＆クッキー、アーモンドの7種類。
久しぶりにチロルチョコ食べましたが、
いろいろ楽しめていいですね( ´∀｀ )
今日が皆様にとって、魅力再発見できる1日となりますようにー。
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ワタシとムーのタンパク質量
2023/02/24 Fri. 08:07
category:日常のこと
おはようございます。
4月で15歳になるムー。
りっぱな高齢猫なんだけど
相変わらず可愛い(〃▽〃)
そんな高齢猫のムーに
必要なたんぱく質量は
26%～30%くらいかな。
多すぎても腎臓の負担になるもんね。
そして、こちらはワタシのたんぱく源です( ´艸｀)
アルプロンのソイプロテインを
毎朝20g摂るようにしています。
※食事とプロティンで1日55g目標にしています
左から、ミルクココア、黒蜜きなこ、ミルクティーです。
ココアは前から何度もリピート、
黒蜜きなこは前回美味しかったので、初リピート。
ミルクティーは初です。
美味しいといいな♪
前回抹茶を頼んでみたけど、
個人的にはいまいちでした。
もう少し暖かくなったら、
何度もリピートしてるイチゴも頼みたいな。
そして、いつかバナナを作ってもらいたい（笑）
ムーのフードもタンパク質量、
気を付けているけどね。
今のところ、調子は良さそうだけど、
今後も気を付けるね。
今日が皆様にとって、健やかで快調な1日となりますようにー。
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よくばりな気持ちの日
2023/02/23 Thu. 08:04
category:うちの子
おはようございます。
日の出がだんだん
早くなってきましたね。
この日もよく
日向ぼっこしてくれてました(˘ω˘)
2月も23日かぁ。
令和5年、4度目？の
天皇誕生日なんですね。
だんだん伸びて来て、
寒さもあと少しかな。
来週はもう3月かぁ。
くったり感(笑)
せっかくの祝日なので、
少し長めの散歩に
出かけようと思います♪
ただいまコース思案中です( ´∀｀ )
帰ったら、ムーとのんびり
過ごすことも楽しみたいと思います。
おまけ:
昨日は猫の日でしたね(ФωФ)
買い物のレシートが偶然にも
にゃんにゃんにゃんでした♪
なんだか、幸先いい予感(´▽｀)
今日が皆様にとって、ゆったりとした気持ちを感じられる1日となりますようにー。
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梅を見て
2023/02/22 Wed. 08:06
category:日常のこと
おはようございます。
先日、梅を見てきました。
つぼみが膨らんで
咲いてるものもチラホラ。
赤い梅も可愛く咲いてました。
氏神様の牛天神に
お参りしてきました。
このところ、なんだか忙して
年始以来のお参りでした。
お礼を述べて、おみくじを頂くとー
大吉♪
気になる病気は、快方に向かうと。
ありがとうございます( ´艸｀)
セカセカしてた気持ちが
穏やかになったし、
忙しい時期だからこそ、
こういう時間を持つのは大事ですね。
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オレンジだけないなんて
2023/02/21 Tue. 08:08
category:日常のこと
おはようございます。
先日姉からのラインが来ました。
特別養護老人ホームに
入所している母から
リクエストのあったオレンジジュース。
少量サイズがいいよねってことで、
姉妹で相談。
幼児用ジュース、
アンパンマンシリーズを
スーパーで探してみようという話になりました。
母は宮崎に居るので、
姉が探してくれるんですが、
東京のスーパーでもあるかな？と
見てみたところー
ぶどうとりんご、りんごのみ。
他の幼児用ジュースも
オレンジがないんですよね。
で、姉も宮崎のスーパーで
オレンジがなかったと・・
何故かはなぞですが、
少量サイズのものを何種類か
持って行ってくれたみたいです。
普段、ジュースをほとんど飲まないので、
こういうことでもないと
どんな商品があるか知らないものですね。
今後も、
介護や実家の片付けなど
知識をつけていかなきゃだなーと
実感する今日この頃です。
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（ニンゲンの）本態性音声振戦症とミッション
2023/02/20 Mon. 08:04
category:ニンゲンの病気など
おはようございます。
去年、診断を受けて
投薬の対処療法と
音声リハビリを続けている
本態性音声振戦症。
音声リハビリは調子を見ながら
8割くらいは毎日やっています。
声の出し方のコツを
身体に覚えこませることが目的です。
通院で通うお茶の水で
今月もしっかり撮影してきました( ´艸｀)
歌いたいわけでもないので、
発声練習と言っても
ボイストレーニングではありません。
話す時、喉や声帯の力みを
うまく抜いて、声が出やすくする
リハビリです。
アトムも♪
薬で軽減しているとはいえ、
声帯周りの震え、けいれんがあるので、
無意識に身体が力みがちになる
癖がついちゃってるんですよね。
ウランちゃんも♪
無事ミッションコンプリートしました( ´∀｀ )
言語聴覚士の先生の
指導をうけて練習するんですが、
普通に話すやり方とは
まるで違うんです。
ハッキリ言って嫌いです( ；∀；)
反復練習するしかないので、
今日も苦戦しながら
練習をこなした自分を
褒めてあげたいと思います(笑)
ということで、
今日もムーに甘えます♪
頑張った自分に
優しくすることも忘れないようにしないとね( ´∀｀ )
心のエネルギーも大事ですね。
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休みます
2023/02/19 Sun. 08:05
category:日常のこと
おはようございます。
連日の検査と通院で、
疲れているワタシの気持ちを
体現する？ムー(笑)
脱力しきって寝ております(˘ω˘)
そうそう、こんな感じで
今日は昼寝してみたいなぁ。
今日は予定を入れずに
家事や買い出しを済ませたら
ムーと一緒にゆっくり休みたいと思います。
もう、若くないわぁーって実感してます( ；∀；)
簡単更新で失礼しますε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
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