東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬猫の介護記録や猫との日常など

2019/02/20 Wed. 08:27
category:日常のこと

(提供メニューは最後にあります☆）

おはようございます。
雨もたまにはいいですね。
気圧の関係で自律神経にはちと・・ですが、
穏やかに暮らしたいものです。

今日はニンゲン用サプリのお話です。
最近はこれを飲み始めました。


左：メラトニン、中：EPA/DHAオイル、右：50歳以上向けマルチビタミン

ここ2年ほど、中性脂肪が上がり気味、
食事からビタミンが取り切れてない気がする、
肌荒れなども気になるお年頃～。

更年期もあるんだと思うんです。

で、いったん国内のサプリ（ディア○チュラとかDH○とか）も試したんです。
が、血液検査の結果などからも
効果がいまひとつ・・ってことでー。

以前、クレアチニンの数値が
上がった時期があって
キドニークレンズ飲んでみたら
いい感じに下がったことを思い出しー、
iHerbさんで買ってみました。

メラトニンは睡眠時間がまとまって取れたらいいな。
細切れ睡眠、日常化してた
EPA/DHAオイルは、中性脂肪対策。
マルチビタミンはお年頃のビタミン補給。

効果あるといいな。
今月末と来月に血液検査する予定なので
その時に確認するのだー(*￣0￣)/

毛布の中のムー(˘ω˘)

「こけしみたいに寝てるね」
って妹から言われました(笑)
見習いたいものです( ´艸｀)

今日が皆様にとって、健やかな1日となりますようにー。

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