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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

ニンゲン用サプリ調達 

(提供メニューは最後にあります☆)

おはようございます。
雨もたまにはいいですね。
気圧の関係で自律神経にはちと・・ですが、
穏やかに暮らしたいものです。

今日はニンゲン用サプリのお話です。
最近はこれを飲み始めました。

15501081120.jpeg
左:メラトニン、中:EPA/DHAオイル、右:50歳以上向けマルチビタミン

ここ2年ほど、中性脂肪が上がり気味、
食事からビタミンが取り切れてない気がする、
肌荒れなども気になるお年頃~。

更年期もあるんだと思うんです。

で、いったん国内のサプリ(ディア○チュラとかDH○とか)も試したんです。
が、血液検査の結果などからも
効果がいまひとつ・・ってことでー。

以前、クレアチニンの数値が
上がった時期があって
キドニークレンズ飲んでみたら
いい感じに下がったことを思い出しー、
iHerbさんで買ってみました。

メラトニンは睡眠時間がまとまって取れたらいいな。
細切れ睡眠、日常化してた
EPA/DHAオイルは、中性脂肪対策。
マルチビタミンはお年頃のビタミン補給。

効果あるといいな。
今月末と来月に血液検査する予定なので
その時に確認するのだー(* ̄0 ̄)/

毛布の中のムー(˘ω˘)
15504515460.jpeg
「こけしみたいに寝てるね」
って妹から言われました(笑)
見習いたいものです( ´艸`)

今日が皆様にとって、健やかな1日となりますようにー。

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テーマ: ひとりごと - ジャンル: 心と身体

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