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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

屍のポーズ(* ̄0 ̄)/  

(提供中のメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

突然ですが、ヨガってやったことありますか?
私は20代後半のころ、
健保組合のゆる~いクラスに通った以来、最近は全くです。
月に2回、終業後、1時間程度、
途中に出てくる「屍のポーズ」でガッツリ寝る始末。
目が覚めると、みんな違うポーズ取ってる( ゚Д゚)
なんてことがいつもでした。
死んだように眠れる!超簡単な「屍のポーズ」で今日からぐっすり♪←まとめサイトに飛びます

それが起きてても出来ちゃう子、
それが動物だなと、ふと思う。
こちらがお手本です( ´艸`)
15548569180.jpeg
ムー『だら~ん』
イメージは液体かな?

15548569000.jpeg
いい感じに液体化してますねぇ。
目もうつろ(笑)

15548569430.jpeg
あ、少し正気に戻ってきたかな?

15548569590.jpeg
ムー『チラッ』
きゃー、目が合っちゃったー(*ノωノ)

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ムー『じぃーーーー』
(なんで、この人は鼻息が荒くなってんのかな?)

親ばかだからです(笑)

15548570010.jpeg
ムー『ま、どーでもいー』

目だけは動いてるけど、
身体の脱力具合は全く変わらず。

ここ2-3年ほど、介護などの癖もあって
なかなか続けて眠れないわたし。
ムー先生をお手本に、寝る前とかに
やってみたいと思います(* ̄0 ̄)/

今日が皆様にとって、リラックスのある1日となりますようにー。

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テーマ: ひとりごと - ジャンル: 心と身体

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