東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬猫の介護記録や猫との日常など

2020/01/30 Thu. 08:30
category:日常のこと

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆）

おはようございます。
急に暖かくなっておばちゃん追い付きません( ﾟДﾟ)

こちらのおばちゃん（メイ14歳=72歳の熟女）はー

メイ『(˘ω˘)』

よーく寝てます。
日光浴って、猫さんには、
体温を温めてリラックス効果がメインだそう。

うんうん。
よく伸びてリラックスしておられる( ´艸｀)

ニンゲンの日光浴は、
セロトニン（幸せホルモン）が分泌することで
メラトニン（睡眠ホルモン）が増えて
体内時間が正しくリセットされるとか。

冬場は1時間くらいがいいらしい。
現代生活で1時間日光を浴びるって
散歩以外にあまりなさそうだけど、
心掛けてみようっと。

ま、我が家の可愛い子を愛でることで
セロトニン常に出てると思うけど(笑)
ニタニタしながら
『わたし今セロトニン、幸せホルモン出てるわぁ～』
って、自覚することが大事なのかも( ´艸｀)

今日が皆様にとって、幸せを感じられる1日となりますようにー。

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