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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

第二の? 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

先日予約しておいたガッテンの録画を観ました。
朝までぐっすり快眠!夜、トイレに起きないための新秘策

確かに夜トイレに起きます(;^_^A
快眠って魅力的な言葉~
確かに足のむくみってあるなぁ・・・

ってことで、しばらく足をあげてゴロン。
すかさず白いモチモチが・・
15954546640.jpeg
ソファの上で寝てたのに、
わざわざ起きてきて乗るよね。
ムーたんは( ´艸`)

15954546780.jpeg
そして、この顔・・
横になる目安、30分って
結構長いなぁと思ってたんですが、
この顔みてニヤニヤしてたらすぐでした(笑)
ムーたん、ありがとう(´ω`人)

今のところ、さほどの効果は・・な感じです。
でも、身体には良さそうなので、
続けてみようと思います。

それと、快眠と言えばー、
おととい寝る前のメラトニンサプリを忘れたんですが、
1時間半おきに起きてしまい( ;∀;)
何となく効いてたんだなと思いました。
(飲んだ時は2時間半くらいは続けて眠れてた)
これもちゃんと続けようと思います(* ̄0 ̄)/

今日が皆様にとって、快適な1日となりますようにー。

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