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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

(ニンゲンの栄養補給)美味しいし大正解♪ 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

今日からこれを開けました( ´艸`)
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アルプロンさん大豆プロテインです。

無脂肪プレーンヨーグルトに
適量混ぜて食べましたが、
イチゴ味で甘みもしっかりあって
美味しいかったです♪

以前は同じメーカーの
ホエイプロテインを試したのですが、
甘みが少なく、脂質が少量でも入っているので
脂質ゼロの大豆プロテインを試すことに。
結果、大正解でしたー♪

筋トレの後に飲むわけじゃないし、
膵臓疾患で食事制限のある中、
タンパク質を補う目的で
わたしにとっては最適かなと(*´▽`*)

大豆プロテインを抽出してるので、
おそらく低DODMAPで今のところ
お腹もゴロゴロしません。

お値段もお手頃で、続けられそうです♪

栄養と言えば、この子たちのフードもね。
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我が家は、それなりに吟味したフードを
4-5種類ローテーションしてます。
関連記事:フードローテーション

愛情たっぷり、
手作り食を頑張っている友人には
頭が下がる思いだけど、
ある程度の品質のフードで
(1kg1000円~を目安にしています)
必要な栄養素をカバーしたものを食べるのは
大事なことだと考えています。
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もちろん美味しく食べてほしいので、
許容範囲のジャンクなものも取り入れてます。
銀のスプーンとか、モンプチとか好きだもんね。

今日も、美味しく食べて過ごそうね( ´艸`)

今日が皆様にとって、美味しい1日となりますようにー。

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