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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬猫の介護記録や猫との日常など

(ニンゲンの)すい臓と食事 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

先日いただいたちょっといいオリーブオイル♪
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少量にあらびきコショウと塩で
ドレッシングを作ってサラダが
とても美味しくて、お気に入りです( ´艸`)

無濾過だから味が濃く、
加熱しないで美味しさを味わってます。

岩塩入れて、あっさりと
フランスパンにつけてもいいな♪

すい臓の持病があるので、
脂質と糖質を抑えた食事制限をして、
自分の身体=すい臓に合う/合わないを
見極めてますが、
オリーブオイルは合う気がします。

もちろん、量は控えめ、
1日脂質30-40g以内です。

脂質がいくら低めでも、
豆腐ハンバーグとかはほんと合わない(苦笑)

カフェインは合わない(吐き気が出る)けど、
最近発見したのは、
1日1杯のカフェイン入りコーヒーで
頭痛が抑えられるっぽい?ということ( ´艸`)
昔カフェインについて調べた記事:
膵炎と食事~わたしの場合(続き)カフェイン

いろいろ微調整って必要よね。
ムーのこの寝てる位置もねぇ。。
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ほんの少し調整していただけると・・

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パソコン作業が助かるんだけどな(*´▽`*)
(あ、新しいパソコン来ました~、移行でいろいろあった話をそのうち書きますね。メッチャ早くなったーー!)

今日は7月最終日、
今月たまった疲れなど、来月に向けて、
調整する日にしたいと思います(* ̄0 ̄)/

今日が皆様にとって、心地よい1日となりますようにー。

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