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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬猫の介護記録や猫との日常など

(ニンゲンの)秋に向けての健康対策 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

先日、ドライフルーツを注文しました( ´艸`)
6月ごろまでは毎日食べてて、
その後、真夏のスイカ祭り
(毎年個人開催、無類のスイカ好き~)
を経て、再び注文しました。

16308800770.jpeg
今回は、右上から時計回りに、
クランベリー、ジャックフルーツ、
レーズン、種無しデーツ。
フルーティヤさんでいつも購入します。
毎月割引セールのメルマガが届きます♪

※下記、すべての効能はネット調べです。
16309656410.jpeg
種無しデーツ1kg
善玉菌を増やして腸内環境を整える、
貧血、むくみの改善

16307070760.jpeg
めっちゃ気持ちよさそうに布団を占領してるムー(笑)
よく眠れてそう。

16309656550.jpeg
クランベリー 1kg
抗酸化効果、血流促進、
善玉菌を増やして腸内環境を整える、
コレステロール値の改善

その他には、
レーズン:
むくみ、貧血の改善、
亜鉛、カルシウムが豊富

ジャックフルーツ:
むくみの改善、カルシウムが豊富 デス♪
→前回初めて食べて、なかなか面白い食べ物でした。リピートです( ´∀` )

どれも、私の健康状態に必要な
効能があって、味も好きなので
食べるのが楽しみです。

16307070910.jpeg
ムー『スヤスヤ(˘ω˘)』

私はこの夏、室温調整しても、
こまぎれ睡眠が続いてるから、
ムーの熟睡っぷりがうらやましいー。

腸内環境とむくみ改善&ミネラル補給したら
睡眠改善効果もあったらいいなぁ。
腸の健康って全身に影響するって言うし(淡い期待)

コツコツ食べるぞ(* ̄0 ̄)/

食べきれないと困るので、
今回は外しましたが、
ドライイチジク:
女性ホルモン(エストロゲン)を補う、
アミラーゼ・リパーゼを含む
(持病のすい臓に優しい♪)
ココナツ、ドライパイナップルあたりを
次回は頼みたいな。

ということで、
ドライフルーツ生活は
今後も続きそうです( ´∀` )

今日が皆様にとって、健やかな1日となりますようにー。

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