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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬猫の介護記録や猫との日常など

(ニンゲンの)健康診断申し込み 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

10月が始まって早くも9日。
早いなぁ。

9月初旬に、今年の健康診断の
申し込み電話をしたのですが、
一番早くて10月下旬でした。

今年は偶数年齢じゃないので、
乳がんと子宮がん検診は対象外。

胃カメラと大腸カメラは2月と7月に
かかりつけの消化器内科で受診済み。

胃カメラは眠ってる間に終わって
毎年ラクチンだけど、
4年ぶりの大腸カメラは
検査前の処置がつらかったなぁ・・
16329533110.jpeg
ムーの背中を見てしみじみ(笑)

去年、肺がん検査(レントゲン)で、
白い影が映って、
再検査&CTになったっけ。
(問題ありませんでした)

今年も申し込んだけど、
何も映らないでほしいな。
16329533280.jpeg
ムーのかかとのポッチくらいの
白い影だったなぁ。

このご時世だし、
しっかり見てくれたんだと思うから
感謝ですね。
16329533440.jpeg
ポチッとな♪

あとは、眼底検査。
左黄斑部白斑(12か月後に再検査)
だそうなので、変化なしとかでいいのかな。

ということで、今年は検査軽めなので、
追加で骨密度検査を申し込みました。

あまり気にしてなかったカルシウム摂取量、
18歳以上女性は650mg/日、
ふむふむ。 

どうカルシウムをとればよいの?(骨粗鬆症財団)

乳製品の他には、魚介かぁ←少し苦手なヒト
あと、大豆製品もいいのね。
じゃ、豆腐とか納豆とかいいな( ´∀` )

あとは小手先の市販のウェハース
”1枚当たりカルシウム340mg&ビタミンD3μg配合”

自分でも日に当たって、歩くけど、
なんて頼もしい成分( ´艸`)
ま、骨の改善には半年かかるらしいので、
小手先ですけど(汗)

これで、月末の検査に臨みたいと思います(* ̄0 ̄)/

今日が皆様にとって、健やかな1日となりますようにー。

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テーマ: 健康 - ジャンル: 心と身体

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