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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬猫の介護記録や猫との日常など

セロトニンを増やしたい 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

日向ぼっこで朝寝にいそしむムーは
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おはようございません(笑)

毎朝モエギタブを1粒。
2週間が過ぎましたが、
関節とか調子良さそうです♪

私も関節対策に、
先月からオクラ納豆を続けてます。
関連記事:(ニンゲンの)骨密度測定

まだ関節には困ってないけど、
日々の積み重ねだからね。

それから、ムーを見習って、
日向ぼっこもしないとです。

太陽を浴びると、
片頭痛に関わるセロトニンが増えるし
日中セロトニンを増やすと
睡眠の質に関わるメラトニンも増えるし。

片頭痛発作が出ると光がダメになるから、
調子の良い時にしっかり浴びたいです。

ってことで、小石川の路地を
散策してきました( ´艸`)
16385694200.jpeg
お気に入りのここ♪

防災用ですが、懐かしい井戸ポンプです。
手術後のリハビリ散歩でも
ここは好きで良く来てたなぁ( ´∀` )
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味があって好きです。
普段使うなら、水の出るところに
手ぬぐい巻きたい(笑)

時間が取れたら、本郷のほうの
手押しポンプありそうな路地も
散策してみたいです♪

樋口一葉旧居跡の井戸
いい味出してて好き( ´艸`)

寒いけど外に出て
動いて太陽にあたって
セロトニンを増やしたいと思います(* ̄0 ̄)/

今日が皆様にとって、健やかで心地よい1日となりますようにー。

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