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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

大嫌いが一番楽だと思う 

タイトルに「ん?」って思いますよね(汗)
ここ数日、何度も降りてくるというか頭の中に
浮かんでくるので、整理しつつ書いてみます。

誰でも好き・嫌いってありますよね。
私もどちらかというと、(本心での)好き・嫌いは
はっきりしてるほうだと思います。
好き・嫌いにもいろいろありまよね。

 大好き 好き まぁ好き 普通(どうでもよい) まぁ嫌い 嫌い 大嫌い

これに、”繋がり”の要素を足すと、
1.仕事など社会上での繋がりがある
2.プライベートでも繋がりがある→家族、友人、知り合いなど
3.偶然居合わせた(電車やお店など)
とかもありますよね。

繋がりの要素で、1と3って仮に大っ嫌いだぁーーーと思っても
受け流すことが割合簡単だと思うのです。
気分・感情がムカムカしたとかってことは、
アイスクリーム食べたり、気分転換すればいいとしてー←私だけ?

「仕事だから」
「これもお金」
「もう会うこともないし」
などどいう自分へ向けた慰めも出てくるし。

もちろん、1の場合は
一緒に過ごす時間=嫌いを認識し続ける時間が
ストレス度合にも比例するので、
取引先やお客様よりも同僚のほうが、ヘビーですけどね・・

20数年会社勤めて、仕事嫌になる一番の原因は
会社内の人間関係だよなーって私は思います。

で、ここ数日降りてきてる話です。
大嫌いが一番楽だと思う です。

<嫌い まぁ嫌い 大嫌い>
嫌いなので、まず関わろうとしない
→接点がない分、大嫌いなところに触れる機会が減る

<普通(どうでもよい)>
仮に反応してしまう"嫌い"に触れても、
どうでもよいので、あまり引っかからない

<大好き 好き まぁ好き>
ここに入る&1または2だと、
例えば、がっかりすること
「そんな人だと思わなかった」
「あの人らしくないひどい行動/言動だ」
みたいなことがあって
ショックを受けた後、怒りがわいてくると
一番ストレスが大きいなぁと思うのです。

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好きからのふり幅が大きい分、
嫌いからの怒りよりエネルギーを使うなと。

だから、相手の行動や言動にショックを受けて、
怒りを覚えた場合、大嫌いが一番楽なんだよねって
思うのです。

そうはいっても、自分の周り全部嫌いで固めたら
それはそれで居心地が悪すぎるんですけどね( ´艸`)

私の場合は、
<大好き 好き まぁ好き>の割合が2割~3割
あれば満足な感じかな。
これは、人によると思うんですけどね。

ここ1-2年、自分の環境のたな卸しをしてきて、
だいぶ頭の中で整理されてきました。
こういうたな卸しをお手伝いできるセッション内容も
考えたらいいかもなー。

なんてことを考えたので、書いてみました。
なかなかズンズン準備は進みませんが、1つ1つ
コツコツと計画中です。

いつものようにグタグタですー(/・ω・)/
ごめんなさい&お読みいただきありがとうございました。
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テーマ: ひとりごと - ジャンル: 心と身体

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