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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

反応してしまう言葉 

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おはようございます。
今日も涼しいのかな?

ここ2年ほど、それまで後回しにしてきた
感情など自分のたな卸しを時々しています。

その中で、「反応してしまう言葉」
というのが私にはいくつかあります。

他の人が聞いても、
なんとも思わない言葉でも、
自分の中の怒りや動揺が出てくる言葉です。

photo.jpg 

それっていつから引っかかってたんだろうなー
ってことで、過去を遡ったりするのですが、
小学生~高校までの記憶が、ほぼない
私にとっては、時間がかかったりもします。

なので、記憶があるところまでは遡るのですが、
何も見つからなければ、しばらく放置。

また反応したら、その時の感情を味わってみて
ふと思い出すことがあったら書き出しておく。
そんな方法をとっています。

ヒプノの退行催眠などもありますが、
記憶がないなりの理由が自分の中にあると
思うので、私の場合は緩くやってます。

時間もかかりますが、こういう作業って
一回のセラピーなどでは終わらないと
思うので、自分自身のたな卸しとして
もはやライフワークとして、自分の観察を楽しんでいます( ´艸`)

らせん 

このほうが、ぐるぐる思考の特性を持つ
私には向いているのです。

さて、今日はねろたんさんのところで開催の
ももっちさんとのコラボ企画、
本質お茶会に参加してきまーす(* ̄0 ̄)/ 
自分でやるたな卸しも楽しいですが、
見てもらうことで、新しい気づきがあったり。
何が出るかな~、楽しみです。

皆さまにとって、今日が善き日となりますように\(゚∀゚)/


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テーマ: セラピー&ヒーリング - ジャンル: 心と身体

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