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2018/10/13 Sat. 08:22
category:子宮筋腫で腹腔鏡下子宮全摘出

この記事は、子宮筋腫による腹腔鏡下子宮全摘出手術の備忘録です。
2018年9月末に手術しました。
ご興味ない方はスルーしてください。

私自身、手術をされた方の体験ブログがとても参考になりました。
お役に立てるか分かりませんが、書いてみようと思います。
カテゴリ：子宮筋腫で腹腔鏡下子宮全摘出で関連記事一覧が見れます。
拙い記事ですが、よろしければお付き合いください。
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9月27日に手術して、
4泊5日で10月1日に退院。
自宅療養生活１1日目です。
（1日目の記事はこちら）

おさらいもかねて、
退院時にいただいている病院からの指示↓
＜　病院からいただいている退院後の留意点　＞
１．受診する症状の目安　→今のところ問題なし
　1)　退院後1週間以内に38度以上の高熱が出た場合
　2)　痛み止めを飲んでも我慢できない下腹部痛
２．仕事　→特に相談してませんが、1か月くらいを考えています。
　　手術後2-3週間の療養をお勧めすること
　　退院後、1-2週間後の診察の際、仕事開始時期は、医師に相談すること
３．出血　→退院後3日目（術後8日目）くらいには止まって、以降なし。
　手術後4週間くらいは出血を認めることがある
　5キロ以上のものは持たない
　自転車・ヨガなど下腹部に力の入ることは2ヵ月しない
　→2日前の診察時に同じ指示があり
４．入浴　→2日前の診察で許可出ました♪
　退院後1回目の診察によっては可能になる
　それまではシャワー　等

自宅に戻って追加された
これらの動作はー、ゆっくりですが、
痛みを感じずに出来ます(*￣0￣)/
◆　床に座る/正座する
◆　床に置いてある猫トイレの掃除をする、
◆　布団を敷く、
◆　敷いた布団に寝たり起き上がる　など

術後1週間との比較もしてみます。

＜　お腹の傷　＞
（１）おへそのすぐ上に1センチ
（２）おへそから5センチ下に5ミリ
（３）↑から左に10センチに5ミリ
おととい傷口のテープが取れました。
皮膚表面は塞がっています。
まだお腹を押す勇気はありません。
シャワーの時は、サラッと泡でなでる程度。
ショーツのゴムなどがあたるとやはり少し痛いです。
あと、かゆいですっ。

＜　お腹の中の傷の痛み　＞
手術したことによるお腹の腫れが引きました。
動くことによるお腹の痛みは
術後麻酔が切れた時を10とすると、
10日前が5、現在は1-2くらい。
くしゃみも痛みは大丈夫そうですが、
かとちゃんペ！して止めたり、逃がしてます。
思いっきりはしないようにしてます。
寝て起き上がる時は、
いったん横向きになってから
手を床について起き上がるを継続中。
トイレでいきむのもしないようにしてます。
腹圧のかからない所作を続けます。

＜　歩く速度　＞
だいぶスタスタ歩けます。
3割増しくらいでゆっくりめに歩いてます。
スタスタ腹筋使って歩くのはー、
できそうだけど、まだやめておいた方がいい感じです。

＜　手術前の体調不良との比較　＞
●　トイレがとても近い
　　→貯められるようになってきてる気がしてましたが、
　　　頻尿気味（でも大して出ない・・）になる時もあります。
　　　膀胱炎気味になっているのか分かりませんが、
　　　先日の血液検査では炎症反応なしだったので、
　　　水分多めで休息するようにしています。
●　疲れやすい
　　→引き続き、改善してる気がしています。
　　　ちょっと動いた後、
　　　気絶する感覚の眠気は数回襲ってきましたが（汗）
　　　術前よりは回数は減っています。
●　ひどい頭痛（もともと片頭痛）が20日/月
　　→頻度は減っています。
　　 　気圧の影響もあるのか、
　　　 ここ2日ほど片頭痛薬を飲んでいます。
　　　卵巣は残っているので、 排卵のサイクルによっては
　　　頭痛が起こりやすい時期があると思います。
●　むくみ
　　→術後は、ほとんど感じなくなっていましたが、
　　　お腹の痛みが気にならなくなったせいもあってか？
　　　ここ5日ほど軽く感じています。
　　　術前ほどのひどさではないです。

＜　手術をしたことによる体力の低下　＞
体力はかなり戻ってきたと思います。
が、術前のようには歩かないので
（最低でも5000歩以上は歩いてました・・）
おとといの通院で歩いただけで、
ふくらはぎが筋肉痛っていう・・
腹圧をかけないように気を付けながら、
ゆっくりスクワットや膝の後ろ伸ばしなどを始めました。