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2018/10/23 Tue. 08:15
category:子宮筋腫で腹腔鏡下子宮全摘出

この記事は、子宮筋腫による腹腔鏡下子宮全摘出手術の備忘録です。
2018年9月末に手術しました。
ご興味ない方はスルーしてください。

私自身、手術をされた方の体験ブログがとても参考になりました。
お役に立てるか分かりませんが、書いてみようと思います。
カテゴリ：子宮筋腫で腹腔鏡下子宮全摘出で関連記事一覧が見れます。
拙い記事ですが、よろしければお付き合いください。
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9月27日に手術して10月1日に退院、
自宅療養生活22日目（術後26日）です。
（1日目はこちら、11日目はこちら）

＜　退院後の留意点　＞
１．受診する症状の目安　→引き続き問題なし
　1)　退院後1週間以内に38度以上の高熱が出た場合
　2)　痛み止めを飲んでも我慢できない下腹部痛
２．仕事　→特に相談なし。そろそろメールや対面のカウンセリングを開始しようか考え中です。
　　手術後2-3週間の療養をお勧めすること
　　退院後、1-2週間後の診察の際、仕事開始時期は、医師に相談すること
３．出血　→退院後3日目（術後8日目）くらいには止まって、以降なし。
　手術後4週間くらいは出血を認めることがある
　5キロ以上のものは持たない
　自転車・ヨガなど下腹部に力の入ることは2ヵ月しない
４．入浴　→10月10日の診察で許可済
　退院後1回目の診察によっては可能になる
　それまではシャワー　等

これらの動作は、
手術前と同じように動けるように♪
時々、イテテ・・となるので、
引き続き気を付けてます(*￣0￣)/
◆　床に座る/正座する
◆　床に置いてある猫トイレの掃除をする、
◆　布団を敷く、
◆　敷いた布団に寝たり起き上がる　など

術後16日との比較はー

＜　お腹の傷　＞
※おへそのすぐ上：1センチ、おへそから5センチ下：5ミリ、←から左に10センチ：5ミリ
3か所のうち、おへその奥だけ時々痛いことがあります。
他は表面の痛みはなし。
お腹軽く押せます。
マッサージとかはまだ怖いです。
傷の下は、縫ってある？硬さがあります。
服によっては、
軽めでもずっと押さえていると
ジーンとした痛みが出ることがあります。

＜　お腹の中の傷の痛み　＞
術後麻酔が切れた時を10とすると、
現在は1くらい。
くしゃみは気を付けてはいますが、
しても大丈夫です！
寝て起きる時は
横向き＋手をついてを継続、
トイレのいきみは普通の強さは問題ないです。

＜　歩く速度　＞
ほぼ問題く、歩けます。
小走りはたぶん出来ますが、
しないようにしています。

＜　手術前の体調不良との比較　＞
●　トイレがとても近い
　　→まだ頻尿気味が継続しています。
　　　引き続き、水分多めで休息するようにしています。
●　疲れやすい
　　→引き続き、改善してる気がしています。
　　　ちょっと動いた後、
　　　気絶する感覚の眠気は13日以降は減りました。
　　　術前よりは回数は減っています。
●　ひどい頭痛（もともと片頭痛）が20日/月
　　→頻度は減っているはずですが、
　　　2日に1回は薬を飲んでいます。
●　むくみ
　　→最近感じるようになってきました( ；∀；)

ちょっとこのあたりの体調不良は
別の気になる点があるので
最後に書きますね。

＜　手術をしたことによる体力の低下　＞
体力は手術前くらいに戻ったと思います。
ゆっくりスクワットや膝の後ろ伸ばしなどを続けています。

低体温気味？？
術前の体調不良であまり動けなかった
＋術後傷の回復で動けない　が続いたので
軽く低体温になってしまいました・・（36度切る程度）
もともと36.8度の平熱だったため、
この低体温で頭痛、むくみが出ている気が(´ー｀A;)

身体を温める、体温を上げる食事・飲み物、
腹圧かけない筋トレなど、してみて様子を見たいと思います(*￣0￣)/