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陽だまりのココロ

東京都文京区でタロー・デ・パリ/数秘/心理学/アニマルコミュニケーション/ヒーリングを用いたカウンセリングを提供しています。日々の学びや気づき、高齢犬の介護記録や猫たちの日常も。

それぞれの朝のルーティン、効率よくこなすコツ 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

今日は天気もつかな?
毎朝のメイのルーティン、抱っこタイム。

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脇の当たりにスッポリ( ´艸`)
ご満悦の表情(笑)
鼻、ピンクだし、暖かいし、
寝そうな気が・・・

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寝ないでー、寝たらダメーの
呼びかけもむなしく、しばし寝てました(˘ω˘)

この朝の至福タイム、
起きていきなりやると、意外に時間が取られて
わたしのルーティン(掃除、身支度、食事の用意など)
が遅くなりがちなため、
最近は、布団片付け→掃除の後に。
掃除の間、メイから
『ニャーニャー!ンンニャァァァァァーー!』
の猛抗議がしばらく続きます。

時間は無限ではないのでね、ごめんよぅ( ;∀;)
時間を決めて、その間はしっかりと
メイに愛情を注ぐことに集中する(* ̄0 ̄)/

これが意外に大事なコツだったりします。
テレビ観ながら~とか、スマホいじりながら~とか
動物にはバレバレで、
愛情タンクの溜まり方も遅いんですよね。

お互いの朝のルーティンを
効率よくこなしたところで、
今日は池袋まで通院してきます。

混んでんだろうなぁ・・・
早めに終わるといいな。

先週からネットで混雑状況見てるけど、年初からほぼ4時間待ちってなってる・・
血液検査あるから朝ごはん抜いていくけどさ、、いつまで待つんだろうか( ;∀;)

今日が皆様にとって、スムーズな1日となりますようにー。

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自分の持っている気質 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

突然ですが、
オールオアナッシング(all or nothing)
って言葉についてです。

すべてか全くの無かのどちらかで、中間的なものがないこと。

この気質をもともと持ってる人って
結構世の中にたくさんいらっしゃいます。
タローデパリではバースナンバーで見ることができます。

正義感があって、真面目で誠実、
頑張り屋、律儀で価値観がしっかりしている
など、社会生活には欠かせない気質を
持っている番号になります。

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メイ『ハッキリ晴れて日向ぼっこは気持ちいいー』

ただ、世の中には、ハッキリしないこと、
中間・中庸なことがほとんど、
それが甘えやいい加減さで
不明確だったりする事も多々あります。

そんな中間に触れた時に、
オールオアナッシングの気質を持っていると、
違和感や不愉快な気持ちを感じたり、
心がざわざわしがちに。

ここで感情にまかせてしまうと、
この気質を持っている場合、
極に振れやすい、つまり
とことん追い詰める とか
叩きのめす とか
徹底的にやらないと
気が済まなくなったり
周りが見えなくなったり。

手に負えない状態になる方もいるかもしれません。
(以前の職場で、豹変してしまった方を時々見かけました(;^_^A))

いったん、小休止して
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メイ『こんな風に一回よく寝てみるといいよー』

寝るのが無理でも、
自分の持っている気質を知っていれば、
極に振れて引き返せない状態に行く前に
冷静になれるかもしれません。

もともとは清く正しく誠実で頑張ってるんですから。

ふと、オールオアナッシングって
言葉が浮かんだので書いてみました。
ご自身がもともと持っている気質については
対面のオリジナルカウンセリングで鑑定・お伝えしています☆

今日が皆様にとって、中間が心地よい1日となりますようにー。

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初通院Week(わたしが)や頭痛体操など 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

今週は通院Weekでして、
”今年初通院、今年も先生よろしくね、
持病の回復をもう少し頑張るぞ(* ̄0 ̄)/ ”
みたいな気持ちで過ごしています。

気持ち悪くなることが減ったし、
わたしの膵臓、
少しづつ改善してる気がしてます。
今週の血液検査の結果に
少しばかり期待したい( ´艸`)

3年間、正常値出したことない人

今週は通院2つ、
頭痛外来では年1のMRI/MRA検査予約したし、
もう1つの通院でも年1の胃カメラとエコーの予約もあるしね。

ガンマーカーもひと通り調べてくれるので
とても助かるのです。

片頭痛も薬を飲む頻度が減りつつあります(*´▽`*)
偶然見かけた坂井先生考案の
コマ体操を続けてみてます。
一人で悩まずに「治す」「防ぐ」頭痛体操のすすめ!

軽く意気込んでしまうけど、
過度の期待はしないように気を付けます(笑)

愛娘たちは、晴れると
日向ぼっこ三昧( ´艸`)
※晴れた日の写真です
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ムーのこの開きっぷり(笑)
ぱっかーん(*´▽`*)

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メイもムチムチ枕気持ちよさそう。

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あー、ふたりとも可愛い(〃▽〃)

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ムーが段ボールの上に移動後、
メイもだらーん(*´▽`*)

家族を大切に、周りに優しく、
でも大切に優しくするためには
自分のケアをまずしっかりしないとね。

今日が皆様にとって、優しい1日となりますようにー。

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早起きは誰だー? 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

おはよう、ムーちゃん( ´艸`)
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ムー『 ・・・ 』
めっちゃ寝起き(笑)

メイちゃんはどこかな?
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ここに居たー(*´▽`*)

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しっぽだけちゅるんって出てるー

明け方とか変な時間に
メイ覚まし時計が鳴ることはあっても、
わたしが起きる普通の時間には
起きないもんね(笑)

ワンコさんは朝のお散歩命って聞くけど、
我が家ではこんな感じでした。
joymu3.jpg
生前のジョイ。
散歩に誘っても、
ヒーターの前でぬくぬく。
ムーに毛づくろいまでしてもらって(笑)

アッシュは子犬のころから、
お散歩嫌いだったし。
ash1.jpg
リード見せても、行ってくれば?(ひとりで)
って目で見るし、なんなら隠れるし(笑)

ってことで、一番の早起きはわたしです(* ̄0 ̄)/

寒い時期や暑い時期のお散歩が
大変なお家からすると贅沢な話かもですが、
ひとりで起きるっていうのも
シュールかなと...( = =)

今日が皆様にとって、気持ちよい1日となりますようにー。

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今年も成人の日がやってきました(特に意味はない) 

(提供中のサービスメニューは最後にあります☆)

おはようございます。

今日は成人式ですね。
去年の成人の日の記事→大切にしたい感覚
んだんだ、、姉とのこんな笑える話を思い出してた(笑)
おおざっぱなおばさんからも
お祝いの言葉を言わせてください。
新成人の皆様、おめでとうございます!

成人の日ということは、
近所が混んでるかもー。

文京区シビックセンターで成人式、
東京ドームでふるさとまつり
千代田区の成人式は今年は
武道館でやらないみたいだから、
※オリンピックに向けて改修中らしいデス
飯田橋・神楽坂方面は大丈夫そうかな?

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先週行った時、
神楽坂のコボちゃんは干支にちなんで
ネズミ仕様になってました( ´艸`)

先週は混んでなかった飯田橋の珈琲館。
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パンが美味くて好き。
今日は、少し混んでるかもね。

買い出しなど用事で出かける前に、
調べておかないとです。
どのお店もジャックされた?くらいの勢いで
混んでることがあるんでね。。
根が田舎育ちなので、
人が多いのはホント苦手で(;^_^A

リビングでの日向ぼっこを終えて
出窓に移動したおふたりさん( ´艸`)
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さっさと、用事済ませてくるねε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

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帰ったら、こんな風にしてもらおうっと。
膝の上の混雑は大歓迎です(* ´ ▽ ` *)

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